英國人最講究兒童在進餐時良好行為的培養(yǎng)，通過餐桌，培養(yǎng)孩子的獨立能力，父母鼓勵孩子從小獨立進餐，而且要求把所盛的飯菜吃干凈，不要留給其他人吃。在與孩子就餐的整個過程中，餐桌氣氛十分和諧。作到既講究食物的衛(wèi)生和餐具的清潔，又重視餐桌上的氣氛和進餐時的兒童心理衛(wèi)生。其結果，利用餐桌培養(yǎng)了寶寶的良好行為，又增進了孩子的食欲、促進消化，很有裨益�！�

　　在我們身邊，有些父母不注意餐桌的氣氛與進餐時孩子的心理特征，按著自己的想法，隨心所欲，為了讓孩子吃快，父母端著飯碗，追著孩子喂飯，吃到后來，飯全涼了，這樣逐漸養(yǎng)成了孩子的依賴心理。有些父母過分遷就孩子，讓孩子邊吃邊玩�！�

　　有時孩子會由于某些原因(身體不舒服或上頓吃得過飽)而食欲不佳，這時，父母要有耐心，這時不要催促或責備他，更不要強迫孩子吃飯。強迫孩子吃飯，往往容易導致孩子厭食，甚至對吃飯的反感。到不如這頓讓他餓一餐，也許下頓會吃得更香。　

　　還有些家庭，由于孩子做了錯事，或成績不好，或因某種原因不想吃飯，都成了父母在吃飯時訓斥、指責的“導火線”。父母一邊吃飯，一邊數(shù)叨，甚至罰站、罰餓、打罵，使孩子戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，聲淚俱下�！�

　　總而言之，餐桌氣氛對兒童進食與心理行為的培養(yǎng)大有學問，作為父母應避免“餐桌上的論戰(zhàn)”一到吃飯時，便一邊吃飯，一邊嘮叨�；蚴秋堃欢松献溃�便開始爭論不休，導致孩子心情不快，影響食欲，久而久之會誘發(fā)消化不良癥或營養(yǎng)缺乏癥。　

　　采編自中國寧波網(wǎng)

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