孩子緊盯電視不放的壞毛病，是長時間以來呆板的生活模式所造成的結果，絕對不是用口頭禁止、威脅就能把這個習性給扭轉過來，通常要運用“轉移注意力”的方法來終止孩子對電視的堅持性，并以“提高興趣”的策略讓孩子多接觸其他活動，當孩子感受到還有比看電視更有趣的事務時，才有可能將專注于電視的眼光移開。 　　

　　因此，若您想降低電視對孩子的吸引力，勢必要重新規(guī)劃全家人的生活： 　　

　　一，豐富孩子的假日活動：游戲、戶外運動都很適合替代這段時光，只要父母肯花心思去安排，絕對能有效轉移孩子對電視的興趣�！�

　　二，規(guī)范全家人的收視習慣：全家人一起重新檢討收視習慣，規(guī)劃出每日固定的收視時段，讓孩子明確知道何時才是他的收視時間，父母也要以身作則遵守規(guī)定，帶領孩子改變慣有的收視習性。 　　

　　三，把“看電視”作為行為獎勵品：優(yōu)良的電視節(jié)目可以帶來歡樂及提供知識，若將看電視作為對孩子的獎勵品之一，不僅能滿足他想看電視的欲望，更能引導孩子產(chǎn)生好的行為。