是實(shí)際地幫忙做家事，所以這張圖表注重于個人的責(zé)任。

　　這一張圖表也許可以重復(fù)使用幾次。只要你發(fā)現(xiàn)有必要使學(xué)齡前的孩子建立新的行為，就可以再拿出來使用。

　　記住，一定要特別重視表情和言語的獎勵（贊美、擁抱、微笑等），當(dāng)然也不可以忘記實(shí)質(zhì)的獎品。

學(xué)習(xí)照顧我自己

名字________

　　用這個圖表來教導(dǎo)學(xué)齡前的孩童照顧自己和自己的東西。列出十項(xiàng)你希望每天能從自己的子女身上看見的行為。例如：刷牙、早上洗臉、飯前洗手、把玩具收拾好、穿睡衣、不要打弟弟等等。

　　一天結(jié)束后，在他做到的那一項(xiàng)貼上一顆星號或打一個勾。如果他在一天之內(nèi)完全做到所列的項(xiàng)目，就給他一個特別的獎勵，即使有一次沒有做到也沒關(guān)系。稍后你可以再加一項(xiàng)獎勵的條件，就是他可以不用人提醒就自動把工作做好。這個星期孩子要為自己每天的優(yōu)秀成績所選擇的禮物是：

　能放手時(shí)就放手，把成長的機(jī)會留給孩子！

　以女兒眼光看世界，伴她同成長。

 八 幫助孩子發(fā)展自制力

　　教養(yǎng)孩子的目標(biāo)就是要發(fā)展孩子的自律或自制能力。孩子剛出生時(shí)沒有什么自我控制能力，年齡越大，自制力就應(yīng)該越強(qiáng)，父母對孩子的控制影響也就應(yīng)隨之而越弱。孩子逐步學(xué)會能控制自我時(shí)，父母仍不減少對他們的控制與管理，就會造成孩子的抵觸與逆反行為。自制力的發(fā)展是一個漸進(jìn)的過程，所以父母要在孩子年幼時(shí)就加以訓(xùn)練，在學(xué)齡前開始最好。一個有自制力的孩子將會發(fā)現(xiàn)自己；較容易按所訂的目標(biāo)前進(jìn)，也較能更好地發(fā)展自己的情商能力。

那么，如何幫助孩子發(fā)展自制力呢？

原則：孩子能擔(dān)當(dāng)多少責(zé)任，就給他分量相等的自由（自主權(quán)）。

步驟如下：

1． 為孩子的行為立下規(guī)矩，而且徹底實(shí)行

習(xí)慣在父母所設(shè)之規(guī)矩下生活的小孩，會曉得生活是有很多界限的。父母需要為孩子架構(gòu)環(huán)境，在這環(huán)境里，孩子不準(zhǔn)做那些他無法控制的事情。在孩子未上學(xué)之前就為他設(shè)限，等于是為他一生的自制力奠下根基。

2． 讓孩子在不太重要的事上作決定和選擇

我們的孩子將來有一天必會完全走上自己的路，有自己的決定。如果為人父母的你讓他從小就在小事上作決定和價(jià)值判斷，他就可以嘗到作錯誤決定的結(jié)果，等他長大離家后，也就比較能作較好的選擇了。

3． 在孩童時(shí)代常常使用自行負(fù)責(zé)和違者受罰的方式管教他們

這兩種糾正方式讓他們有自己的選擇。小孩子經(jīng)由這些選擇，便曉得哪些行為會讓自己嘗到負(fù)面的結(jié)果。

4． 給他責(zé)任，也給他自主權(quán)

當(dāng)小孩要求更多的自由或當(dāng)你覺得他已經(jīng)預(yù)備好了時(shí)，就給他更大的自由，但同時(shí)也要求他為這自由承擔(dān)責(zé)任。如果他真的能盡責(zé)，就繼續(xù)讓他擁有自由。

5． 小孩若不盡責(zé)，就限制他的自主權(quán)

　　不過方法一定要積極，讓他仍能抱著希望�？梢詫λ�說：“我們再試一次，看看你是不是已經(jīng)可以好好運(yùn)用這種自由了�！�

等到幾天、幾星期、幾個月過去了，只要你認(rèn)為時(shí)機(jī)已成熟，就可以再給自主權(quán)，并且告訴他覺得他現(xiàn)在已經(jīng)可以運(yùn)用這自由了。一定要讓他知道他需要為這自由負(fù)責(zé)。

例如，對一個3歲大的小孩：

“你可以在前院玩（自主權(quán)），但是不可以跑到馬路上（責(zé)任）。”

如果他跑到馬路上，就可對他說：“我剛剛說可以到馬路上玩嗎？……今天你不能再和小朋友到前院玩了……你只能一個人在后院玩。明天我們再看看你有沒有跑到馬路上去。”

　　孩子若不能控制自己，父母也要非常注意自己的態(tài)度，因?yàn)槟愕膽B(tài)度代表了對他的