爸爸媽媽都希望自己的寶寶是健康的，完美的，可是很多時(shí)候并不能如愿。家里有個(gè)缺陷寶寶也會(huì)使父母感覺內(nèi)疚，那么有什么妙招可以預(yù)防生出來的寶寶是缺陷嬰兒呢，下面小編就把這些方法羅列出來。希望對各位爸爸媽媽有用。

　　妙招一：避免服用不安全的藥物

　　很多藥物孕媽媽吃后，會(huì)對胎兒造成一定的影響，所以孕媽媽們千萬不可以隨便亂用藥。當(dāng)然并不是說孕媽媽們就不可以吃藥。如果孕媽媽出現(xiàn)緊急情況時(shí)，在醫(yī)生的叮囑下，還是可以服用藥物的。只是切記，孕媽媽吃藥可以，但須謹(jǐn)慎。

　　妙招二：保持愉悅的心情

　　好的心情就是一個(gè)好的開端。孕媽媽如果懷孕期間一直處于好的狀態(tài)，那么生下來的寶寶可能也會(huì)受孕媽媽的影響，成為一個(gè)快樂的寶寶。但是如果孕媽媽懷孕期間心情低落，憂心忡忡，那么這對寶寶可不是好的兆頭。媽媽們想生出健康的寶寶嗎？如果想，那么開開心心的懷寶寶吧。

　　妙招三：飲食健康

　　病從口入，所以錯(cuò)誤的飲食會(huì)影響胎寶寶的健康。作為孕媽媽，飲食不要從自己的喜好出發(fā)，一定要從寶寶的健康出發(fā)。媽媽們要禁食辛辣食品，多吃水果蔬菜，同時(shí)要注意食物的均衡，麥類豆類食物可以多吃。

　　妙招四：良好的生活習(xí)慣

　　好的生活習(xí)慣可以讓一個(gè)人受益一輩子。作為準(zhǔn)媽媽，一定要有一個(gè)好的生活習(xí)慣。平時(shí)要戒煙戒酒，煙酒對胎兒及其不利。另外，準(zhǔn)媽媽們也不可做一個(gè)夜貓子，要記得有個(gè)好的休息規(guī)律，不要日上三竿才起床，也不要磨蹭到半夜還不睡覺。準(zhǔn)媽媽們有好的生活習(xí)慣，不僅可以降低缺陷兒，有可能還可以讓寶寶日后也成為一個(gè)有好習(xí)慣的人。

　　妙招五：服用葉酸

　　葉酸對寶寶的神經(jīng)中樞起著重要的作用。所以孕媽媽們要及時(shí)的恰到好處的給寶寶補(bǔ)充葉酸。補(bǔ)充葉酸時(shí)可以咨詢醫(yī)生，以免補(bǔ)充的過少或過多。

　　妙招六：多到醫(yī)院檢查

　　到醫(yī)院檢查，不僅可以檢查孕媽媽的身體情況，還可以檢查胎兒的健康與否情況。如果孕媽媽有先天性疾病不適合懷孕，那么孕媽媽就可及時(shí)終止妊娠，以免出現(xiàn)缺陷寶寶。如果檢查出胎兒已經(jīng)出現(xiàn)了缺陷，那么也應(yīng)該及早終止妊娠，以達(dá)到優(yōu)生優(yōu)育的目的。