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孕前八項工作馬虎不得,準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽要做到!

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2022年12月26日 14:50:31 

  生個健康 Baby是每個家庭的愿望,這也就要求爸爸、媽媽都要有健康的身體。一些疾病在孕前要治好,一些行為也要制止。就來看看孕前準(zhǔn)爸媽們需要做些什么。孕前的八項工作準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽要做到。

  孕前八項工作馬虎不得

  1.最好停用化妝品

  很多化妝品和染發(fā)用品都是十分復(fù)雜的化學(xué)制劑,尤其是美白護膚品的不安全因素最高。有些化妝品還可能經(jīng)皮膚吸收后進入血液循環(huán),對卵子產(chǎn)生不良影響,影響正常的懷孕。

  2.注意多運動

  女性若能在計劃懷孕前的一段時間內(nèi),進行適宜而有規(guī)律的體育鍛煉與運動,不僅可以促進女性體內(nèi)激素的合理調(diào)配,確保受孕時女性體內(nèi)激素的平衡與精子的順利著床,避免懷孕早期發(fā)生流產(chǎn)。而且,可以促進準(zhǔn)媽媽體內(nèi)胎寶貝發(fā)育和日后寶貝身體的靈活程度,更可以減輕孕媽咪分娩時的難度和痛苦。

  3.測血鉛

  孕媽咪鉛超標(biāo)很有可能會遺傳給寶貝,造成寶貝多動、注意力不集中。

  如果女性懷孕前處在鉛污染較重的環(huán)境中,即使本人沒有明顯的鉛中毒癥狀,將來也會對子代發(fā)育產(chǎn)生明顯影響。他們的神經(jīng)行為發(fā)育、學(xué)習(xí)記憶能力、自發(fā)活動性、情緒及對環(huán)境適應(yīng)能力都會降低。對寶貝來說,鉛中毒的直接后果就是多動癥,學(xué)習(xí)效率低、情緒不穩(wěn)定、自控能力差都是典型癥狀,而且還會導(dǎo)致長不高、貧血等情況。

孕前八項工作馬虎不得,準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽要做到!

  4.夫妻雙方都要慎重使用藥物

  夫妻雙方都要慎重使用藥物,有受孕可能的女性,在用藥時要考慮月經(jīng)是否已過期。孕媽咪感到身體不適時要及時就醫(yī),并準(zhǔn)確告訴醫(yī)生自己受孕的時間,以便選用對胎寶貝無害的藥物。服藥時一定要遵從醫(yī)囑,切不可擅自亂用。

  5.纖瘦女性懷孕前應(yīng)先增肥

  研究人員經(jīng)過對600名流產(chǎn)女性以及6000名懷孕超過3個月的女性進行觀察,發(fā)現(xiàn)纖瘦的女性懷孕最初3個月,比正常女性流產(chǎn)率高出72%。為了孕育健康的寶貝,孕媽咪應(yīng)該體格健壯,不能太過瘦弱。只有孕前就注意營養(yǎng),加強鍛煉,才使體內(nèi)有豐富的貯存,妊娠后方能起到“營養(yǎng)庫”的作用,保證胎寶貝的發(fā)育成長。

  6.孕前千萬別忘看牙醫(yī)

  孕期是牙病的高發(fā)期。孕媽咪體內(nèi)的荷爾蒙發(fā)生改變,引起牙齦中微小血管叢擴張、扭曲甚至循環(huán)滯留,造成牙齦浮腫,牙齦對外來刺激敏感度增加;同時,體內(nèi)激素的改變,還會促使某些致病菌增長,加重原本存在的牙周問題。所以,女性懷孕前要關(guān)注齲病、牙周病、智齒冠周炎,并應(yīng)于孕前6個月進行口腔科檢查。

  7.準(zhǔn)爸爸要戒煙戒酒

  8.準(zhǔn)媽媽補葉酸

  孕前三個月和懷孕后三個月。即以精子與卵子結(jié)合的時候為軸,前后三個月,共計6個月。強調(diào)懷孕前就要開始服用,目的是為使婦女體內(nèi)的葉酸維持在一定的水平,以保證胚胎早期就有一個較好的葉酸營養(yǎng)狀態(tài)。據(jù)研究,婦女在服用葉酸后要經(jīng)過4周的時間,體內(nèi)葉酸缺乏的狀態(tài)才能得以糾正。這樣在懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成的敏感期中,足夠的葉酸才能滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要,而且要在懷孕后的前三個月敏感期中堅持服用才能起到最好的預(yù)防效果。

  為了孕育一個健康 Baby,準(zhǔn)爸爸媽媽們需要戒掉一些不良生活方式。對于長期加班出差、無生活規(guī)律的白領(lǐng)而言,要一個健康的 Baby則更要讓身體心理充分準(zhǔn)備。在孕前準(zhǔn)備中,準(zhǔn)爸媽們有必要做一些基本的知識和預(yù)防。為了孕育健康 Baby首先要保證自己的身體健康。

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