大部分的家長們都知道寶寶不能吃太多甜食，但媽媽們可能只知道寶寶吃太多甜食會引起蛀牙，肥胖，可是吃甜食太多對寶寶的危害是遠遠不止這些的，那么寶寶吃太多甜食的危害是什么呢？

　　寶寶吃甜食危害：

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　　甜食中的蔗糖會促進口腔中的細菌大量繁殖，使牙齒脫鈣、軟化，產(chǎn)生齲齒。

　　專家建議：從嬰兒期開始，就不要給孩子喝甜水、飲料，要多喝白水；盡量不吃糖果、蛋糕等加工零食；做到早晚刷牙、飯后漱口，吃過甜食后，更要及時清潔口腔。

　�、诜逝趾蜖I養(yǎng)不良

　　甜食吃太多，會造成寶寶肥胖，甚至引發(fā)糖尿病等代謝疾病。甜食還可消耗體內(nèi)的維生素，使唾液、消化腺的分泌減少，胃酸增多，引起消化不良。孩子吃多了甜食還會挑食偏食，造成營養(yǎng)不良。

　　專家建議：飯前飯后都不要給孩子吃甜食，可在兩餐間適當吃些水果。不過水果也不能吃得過量。

　　③影響情緒和睡眠

　　過多的糖分進入血液，會刺激孩子的中樞神經(jīng)系統(tǒng)，使其出現(xiàn)煩躁、精力不集中等癥狀。睡前吃甜食則會影響寶寶睡眠，對生長發(fā)育、智力發(fā)展造成不良影響。

　　專家建議：睡前兩小時不能吃甜食，如果寶寶因為想吃東西而哭鬧，可在睡前喝一小杯牛奶，但牛奶一般適用于大月齡的寶寶，有利于睡眠。

　　④影響視覺發(fā)育

　　糖吃得多會增加寶寶體內(nèi)血糖量，相應(yīng)地降低體液的滲透壓，使晶狀體凸出變形，屈光度增高，容易導(dǎo)致近視。此外，吃糖過多會導(dǎo)致孩子體內(nèi)鈣含量減少，使正在發(fā)育的眼球外壁鞏膜的彈力降低，如果再加上不注意用眼衛(wèi)生，易形成兒童近視眼。

　　專家建議：要想寶寶視力好，要少吃甜食，多吃一些富含B族維生素的食物，如蛋黃、胡蘿卜、動物肝臟等。

　�、萁档兔庖吡�，容易過敏

　　美國威爾科內(nèi)爾大學(xué)的最新研究指出，甜食會影響白細胞功能和血管壁的改變，降低身體抗病能力，更容易出現(xiàn)炎癥、過敏等問題。

　　專家建議：一定要給孩子提供多樣化的飲食，保證營養(yǎng)均衡。多吃一些番茄、蘑菇、菠菜等綠色蔬菜，有助于提高免疫力。

　　⑥影響味覺發(fā)育

　　甜食吃太多，孩子的味覺會發(fā)生改變，對口味清淡的食物失去興趣。

　　專家建議：讓孩子享受食物天然的味道，不要過早用過甜、過鮮或者過咸的食物刺激味覺，讓他們學(xué)會接受營養(yǎng)豐富但口味清淡的食物。