此時正是夏末秋初換季的時候，在這個季節(jié)里如何安排孩子的日常飲食呢？

　　多吃潤燥生津的食物。秋季天干物燥，飲食不當(dāng)很容易出現(xiàn)嘴唇干裂、鼻腔出血、皮膚干燥等上火癥狀，因此媽媽們應(yīng)注意多給寶寶吃些潤燥生津、清熱解毒及有助消化的水果蔬菜，如胡蘿卜、冬瓜、銀耳、蓮藕、香蕉、柚子、甘蔗、柿子等，另外，及時為寶寶補(bǔ)充水分也是相當(dāng)必要的，除日常飲用白開水外，媽媽們還可以用雪梨或柚子皮煮水給寶寶喝，同樣能起到潤肺止咳、健脾開胃的功效。

　　冷飲西瓜需慎食。秋季寶寶易生消化系統(tǒng)疾病，需特別注意飲食衛(wèi)生，少吃冷飲，以免對幼嫩的腸胃造成刺激；西瓜屬性寒之果品，多食易傷脾胃，因此不宜讓寶寶多吃。

　　多吃富含維生素a及維生素e的食品。秋天是流行性感冒多發(fā)的季節(jié)，媽媽們要注意在日常飲食中讓寶寶多吃一些富含維生素a及維生素e的食品，以增強(qiáng)肌體免疫力，奶制品、動物肝臟、堅果都是不錯的選擇。