現(xiàn)在有很多都是雙職工家庭，爸爸媽媽白天都有工作要忙，孩子放學(xué)之后又作業(yè)要寫。所以睡前的一兩個(gè)小時(shí)，便成為了父母和孩子為時(shí)不多的親子相處時(shí)間，家長經(jīng)常會(huì)選擇在睡前跟孩子聊天。

　　雖然說“一天之計(jì)在于晨”，其實(shí)睡前也是一個(gè)非常好的教育契機(jī)，希望家長們能珍惜且利用好這一寶貴時(shí)光，不要只顧著閑聊，家長陪孩子做4件事孩子將越來越優(yōu)秀和自律，再調(diào)皮的孩子也會(huì)變得自律。

　　回顧一下當(dāng)天的所學(xué)

　　人們?cè)缇瓦_(dá)成共識(shí)，經(jīng)過一整晚的休息，早晨是人們大腦思路最清晰、最適合學(xué)習(xí)的時(shí)候。而實(shí)際上我們睡前的記憶力也是很好的，這個(gè)時(shí)機(jī)也不容錯(cuò)過。

　　沒錯(cuò)，相對(duì)來說早上吸收知識(shí)，記憶新事物的速度較快，但學(xué)到的知識(shí)不鞏固是會(huì)忘記的。而晚上睡前正是一個(gè)鞏固和復(fù)習(xí)的好時(shí)機(jī)，如果把疑點(diǎn)難點(diǎn)或者是復(fù)雜的單詞放到這個(gè)時(shí)候進(jìn)行復(fù)習(xí)記憶，記憶將更加長久，學(xué)習(xí)更加有效。

　　一起讀書

　　喜歡閱讀的孩子，將來氣質(zhì)一般都不會(huì)太差。我們不難發(fā)現(xiàn)，那些喜歡閱讀的人遇事更沉得住氣，說話慢條斯理或是頭頭是道，對(duì)事物的見解也更加獨(dú)到。

　　讀書獲得的不只是知識(shí)，還會(huì)激發(fā)孩子對(duì)事物的好奇心、想象力以及探知能力。同時(shí)，閱讀還會(huì)提升一個(gè)人的幸福感和積極性。和孩子一起閱讀，不但有利于親情的建立，還是一個(gè)共同提升的機(jī)會(huì)。

　　和孩子交換各自的小秘密

　　夜晚，是一個(gè)人最容易敞開心扉的時(shí)刻，對(duì)此孩子也不例外。他們也有自己的小苦惱或者不愿意跟大人提及的難言之隱，如果家長能引導(dǎo)孩子將自己的“苦水”倒出來，那么對(duì)于他的身心成長都是有利的。

　　而讓孩子吐露煩惱的最好方法，就是家長用自己的小秘密進(jìn)行交換，比如告訴孩子“其實(shí)媽媽也怕黑”，“爸爸也會(huì)哭”，讓孩子知道每個(gè)人都有自己的弱點(diǎn)引導(dǎo)他說出不敢說的話，接著再對(duì)該問題進(jìn)行討論和疏導(dǎo)。

　　表揚(yáng)孩子的進(jìn)步

　　夜晚是人們一天中情感最富集的時(shí)刻，也是最適合表達(dá)和接納情緒的時(shí)候。如果這時(shí)候父母能多給予孩子一些夸獎(jiǎng)和鼓勵(lì)，哪怕只是對(duì)孩子所做的一件小事由衷的認(rèn)可，對(duì)孩子來說都是一種極大的鼓舞。

　　常言道“好孩子都是夸出來”，父母睡前對(duì)孩子的鼓勵(lì)會(huì)帶給他十足的信心和勇氣，如此一來孩子的確是會(huì)越夸越好的。

　　而且?guī)е�父母的認(rèn)可入睡，孩子將會(huì)睡得更加安逸安穩(wěn)，對(duì)他的睡眠質(zhì)量以及第二天的精神狀態(tài)都是非常有益的。