父母們都希望自己的孩子能夠在成長的過程中，健健康康地成長。但是，有的寶寶卻因為抵抗力差，導(dǎo)致身體不能夠健康發(fā)育。今天，尋醫(yī)問藥網(wǎng)站的小編就在這里向大家介紹一下提高寶寶抵抗力的妙招吧！

　　寶寶抵抗力差的表現(xiàn)

　　免疫力主要有兩種來源，一種是生病后，*內(nèi)產(chǎn)生對抗此種病原體的特殊抗體，當(dāng)此種病原體再來侵犯時，抗體就可以聯(lián)合白血球?qū)⒉≡�菌殺死，從而免于生病。此種免疫力，有的可以持續(xù)很久(如麻疹抗體)，有的是暫時的(如感冒抗體)。打過預(yù)防針后，身體接受刺激也會主動產(chǎn)生免疫力，這種免疫力，一般都是終生的。

　　免疫力的第二種來源是“被動”而生的。例如新生兒(出生一個月內(nèi)的嬰兒)接受母體的許多抗體而產(chǎn)生免疫力;又如注射了免疫球蛋白后(即某種疾病的抗體)，可能會對某些少數(shù)的疾病產(chǎn)生短暫的抑制作用。

　　如果寶寶有如下癥狀的時候可以考慮是否有免疫力低下：大便不規(guī)律，容易發(fā)生腹瀉; 季節(jié)交換時容易生病;傷口不易愈合，容易感染;過集體生活的寶寶經(jīng)常被周邊的孩子傳染上疾病;感冒不斷，一年當(dāng)中感冒超過三次以上。

　　那么怎樣可以提高寶寶的免疫力?

　　提供足夠的營養(yǎng)

　　寶寶處于不斷的生長發(fā)育階段，對營養(yǎng)素的需要量相對較多。但由于消化功能未完全成熟，而且食譜往往比較單調(diào)，故容易發(fā)生營養(yǎng)素的缺乏;營養(yǎng)不足，抵抗力就比較差。從目前研究的情況來看，輕度的(或稱為亞臨床型的)維生素A和維生素C缺乏是造成小兒反復(fù)呼吸道感染的一個常見原因。因此多吃一些富含維生素C的新鮮有色蔬菜和水果(其中所含的β-胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為維生素A)或補(bǔ)充一些多元維生素制劑確實能有效地增加寶寶的抵抗力。

　　進(jìn)行體育鍛煉

　　這是增強(qiáng)體質(zhì)的重要方面。鍛煉要從小開始，滿月后的寶寶，夏天可以在室外躺一會兒，冬天可開窗在室內(nèi)呼吸新鮮空氣，衣服也不要穿得太多。從小培養(yǎng)寶寶適應(yīng)較冷的環(huán)境，當(dāng)氣候發(fā)生變化時就不容易得感冒。戶外活動不僅可以使皮膚合成維生素D，從而促進(jìn)鈣的吸收，而且對肌肉、骨骼、呼吸、循環(huán)系統(tǒng)的發(fā)育以及全身的新陳代謝都有良好的作用。經(jīng)常運(yùn)動還可以增強(qiáng)食欲。使寶寶攝入足夠的營養(yǎng)素，體質(zhì)就會增強(qiáng)，抵抗力就會明顯增加。

　　多喝白開水——保持黏膜濕潤

　　多喝水可以保持黏膜濕潤，成為抵擋細(xì)菌的重要防線。上幼兒園、外出時讓孩子背著水瓶，渴了隨時喝。注意，要喝白開水，而不是各種含糖飲料。

　　不必過于干凈——形成免疫記憶

　　免疫系統(tǒng)能對傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅。

　　如果你家太干凈，孩子沒有機(jī)會通過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。

　　平時只要使用一般肥皂和水就可達(dá)到清潔的目的，不要天天使用消毒液。