伊利QQ星成長奶特約專家 鄭東旖：清華大學第一附屬醫(yī)院預防保健科副主任醫(yī)師。 1994年7月畢業(yè)于蘇州醫(yī)學院臨床醫(yī)學系，獲學士學位； 2007年7月畢業(yè)于首都醫(yī)科大學兒科系，獲碩士學位。主要研究方向為兒童生長發(fā)育監(jiān)測、兒童營養(yǎng)、氣質與性格培養(yǎng)及早期教育等�，F(xiàn)已在國內(nèi)核心醫(yī)學期刊發(fā)表《肥胖兒童血漿瘦素水平與早期喂養(yǎng)方式關系的研究》、《肥胖兒童血漿長鏈脂肪酸的變化》等數(shù)篇科研論著。自2007年起擔任《母嬰世界》雜志的指導專家。

　　開學季，如何提高兒童免疫力

　　主持人：各位可愛的爸爸媽媽親愛的網(wǎng)友朋友們大家好，我們的專家訪談又跟大家見面了，9月一到正是寶寶入學的時節(jié)，同時正值夏末秋初氣溫溫差很大，這個時候孩子不但要應對入學的問題還要抵抗疾病的侵襲，今天我們邀請到清華大學第一附屬醫(yī)院保健科副主任醫(yī)師鄭東旖鄭老師跟各位家長講一講入學初如何增強我們寶寶的免疫力的問題。鄭老師您好。

　　鄭東旖：你好主持人，各位爸爸媽媽你們好。

　　主持人：鄭老師你好，如剛才所說為什么說入學的這段時間孩子非常容易生病，您之前說了9月份9月10號之前可能又是一個門診看病的高峰期，能不能給我們講講為什么會非常容易生病孩子在這段時間。

　　鄭東旖：9月對很多不管是上幼兒園還是上學的孩子來說都是一個多事之秋，為什么呢？因為每年的9月份氣溫從熱轉涼進入秋天了，夏天的時候咱們的毛孔都是處于比較開張的狀態(tài)，一到秋天還沒有來得及閉合秋分就已經(jīng)來了，而且早晚溫差比較大，這個時候小家伙特別容易生病，你就不要說去上學或者上幼兒園，哪怕就是在家里自己看護的孩子到了9月份天氣猛然轉涼的時候也是比較容易生病的。第二個原因上小學以后或者上幼兒園的孩子他的作息時間和在家里完全不一樣了，你在家里可以由著孩子的性子想睡就睡想起就起，但是上了學上了幼兒園之后孩子的作息每天要有固定的時間，如果以前這些小家伙整個暑假過去或者還沒上幼兒園之前睡的晚起的晚或者中午睡的時間比較長，這樣的話到了學校以后不適應學校很緊湊的時間，如果他睡的不是很夠早上很困被叫起來休息不好對孩子本身也容易生病。另外還有一個最重要的原因，你在家看護的孩子處于散居狀態(tài)，每家環(huán)境比較簡單接觸的人可能就是父母爺爺奶奶，人也比較少，但是一旦到幼兒園或者到了學校你面對的人群一下子有一個跳躍式的擴張，一下子有很多人，而且一個班可能二三十個孩子生活在一個相對狹小密集的空間里面，而且這個班的每一個孩子他接觸的背景人群又都不一樣。咱們知道好多細菌病毒可以潛伏在你體內(nèi)不發(fā)病，你是作為一個攜帶者，這樣一來每一個孩子他面對各種各樣的人群以及他們攜帶的病原菌可能機會就是比較大的。上學以后交叉感染的機會肯定比以前大了，而且咱們孩子一上課都是在一個教室里面二三十個人，趕上秋天天一冷可能通風不是特別好，肯定增加生病的機會。這就是說為什么一到9月份剛上學剛入園咱們孩子愛生病的一個重要原因，如果對小一點的孩子剛上幼兒園的寶寶來說，猛然到了一個新的地方，本來他心里上就有入園焦慮情緒又特別緊張，到了新環(huán)境他有時候甚至連大便小便都不敢及時去告訴老師。有很多小家伙要把大便一直憋到家里才去上，這樣對孩子很不好。還有剛上幼兒園的小朋友大小便尤其小便排泄一緊張或者一上課忘了尿褲子了，結果膽也小不敢跟老師說，結果老師沒發(fā)現(xiàn)穿著濕褲子一下午肯定著涼。9月份不管是對入園還是入學的孩子們來說都是家長們需要特別特別注意的一個過渡時期。

　　主持人：孩子的免疫力也受到環(huán)境的影響也受到心情的影響，那么最主要受哪些方面的影響？

　　鄭東旖：免疫力絕大部分還是受先天遺傳比較多一些，有的孩子生下來體質比較好，當然先天咱們沒法改變，孩子一出生已經(jīng)這樣了，免疫力受后天的影響因素環(huán)境也是比較大的。比如均衡的營養(yǎng)、充足的睡眠、適當?shù)倪\動、心情非常好，這些對免疫力都是有好處的。說到免疫力，我們好多家長說到底什么是免疫力？非常抽象。咱們?nèi)绻�把免疫力比作一個王國，免疫力我覺得就相當于這個王國的軍隊，它有什么作用？從專業(yè)上來講有免疫防御、免疫穩(wěn)定、免疫監(jiān)視的作用，如果用大家容易理解的話來說，一個分為對外，一個分為對內(nèi)。對外就是我要抵御來入侵孩子體內(nèi)各種細菌病毒、支原體、衣原體、真菌各種各樣的有害菌或者有害病毒，免疫力的意思就是要對抗它。對內(nèi)要防亂，要防止內(nèi)亂，要監(jiān)視穩(wěn)定看體內(nèi)有沒有一些衰老的細胞不再能修復的細胞或者一些死亡的細胞，這個免疫系統(tǒng)要把它清除出去。另外如果對一些體內(nèi)的免疫系統(tǒng)還有一個重要的作用，就是要防止異常的增生惡性的增生，比如以前說的腫瘤，那就是有一些細胞異常惡性增生才會引起這樣的疾病。免疫系統(tǒng)還有這個作用，對外抵御對內(nèi)防亂而且清除變異者。免疫系統(tǒng)對我們每一個孩子對于每一個成人都是非常非常重要的，它能讓我們的身體保持一個正常的狀態(tài)。