冬季氣溫比較低，很容易就會(huì)患上感冒，尤其是寶寶。寶寶生病是媽媽最為擔(dān)心的事情，為了預(yù)防寶寶在寒冷的冬季患病，媽媽在日常生活中很多事情是要注意的。比如說，讓寶寶多喝水，喝水是抵御細(xì)菌感染的重要防線。下面我們就介紹冬季提高寶寶抵抗力的9個(gè)小妙招：

　　足夠睡眠睡眠不良會(huì)讓體內(nèi)負(fù)責(zé)對(duì)付病毒和腫瘤T細(xì)胞數(shù)目減少哦，生病幾率隨之增加。專家建議成長(zhǎng)中孩子每天需要8～10小時(shí)睡眠，要是你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡片刻。

　　多喝水多喝水能保持黏膜濕潤(rùn)，成為抵擋細(xì)菌重要防線。上學(xué)或是外出時(shí)讓孩子背著水壺，車上隨時(shí)放一瓶水，讓喝水成為一個(gè)好習(xí)慣。

　　不必過于干凈免疫系統(tǒng)可以對(duì)傳染病原形成免疫記憶，萬一再次遇上，可以很快將其消滅，如果你家太干凈，孩子沒有機(jī)會(huì)透過感染產(chǎn)生抗體，抵抗力反而減弱，并可能導(dǎo)致過敏和自體免疫失調(diào)。雖然太抗菌、干凈無益于健康，但是仍要培養(yǎng)孩子基本的衛(wèi)生習(xí)慣，尤其在上廁所后把手洗干凈哦。

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