天冷了，怎么呵護(hù)寶寶，請(qǐng)聽聽媽媽們的經(jīng)驗(yàn)之談吧。

　　把洗澡時(shí)間改為中午

　　天氣越來越冷了，睡覺及洗澡的保暖問題確實(shí)成了一個(gè)大問題。

　　我們一般挑中午溫度最高的時(shí)候給斯斯洗澡，先跟他在大院里玩上半小時(shí)，把身子泡熱呼了再洗。洗澡的步驟是：先把手，腳，屁屁洗干凈，然后再把斯斯的衣服三下兩下脫下來，接著就以最快的速度洗干凈身子，最后斯斯大叫著爹D包BB，斯斯爸趕緊就手拿大毛巾跑進(jìn)來緊緊地裹著他�；氐皆缫验_著電熱器的房間，把斯斯放在床上，斯斯就拋開毛巾滿床地亂跑，捉住他可要費(fèi)老大的勁。所以房間一定得暖和才不至于讓他著冷，那么電熱器就很重要了。

　　至于睡覺，我們是跟斯斯一床，但各有各的被子。一般斯斯就穿一件較厚的棉內(nèi)衣，再蓋個(gè)毛巾被就可以了，因?yàn)閮扇艘淮�，蓋太多的話就會(huì)覺得熱，容易踢被子。另外，那毛巾被我是用雙人的，因?yàn)檩^大，就把他給裹起來，免得他的打兩個(gè)滾就給踢走了。另外我發(fā)現(xiàn)市場(chǎng)上有一種專門給小孩子睡覺用的東西，不是被子，也不是睡袋，它是一塊長(zhǎng)長(zhǎng)的，半米寬的薄被子，中間有一洞，讓過頭的。腰間還有三十公分寬的同一質(zhì)地的腰帶，輕輕的裹著肚子，那小孩子怎么轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去都不會(huì)著涼了。

　　經(jīng)常摸摸孩子的手

　　為了讓兒子平安過冬，天剛冷時(shí)我就上網(wǎng)找了不少資料來看，但有人說小孩要比大人多加一件衣，也有人說要少一件衣。我正不知怎辦好時(shí)，先生說不管屋里屋外只要保持兒子的小手不涼就行了。兒子很好動(dòng)，一天到晚都不停，特別是玩耍時(shí)，很愛出汗，一出汗背心打濕。為了不讓兒子感冒，我按照一位網(wǎng)友的方法隨時(shí)給兒子準(zhǔn)備一條大手帕或小手巾，玩耍前，給她貼在背上，等孩子出汗后，就把濕手帕去掉或換一張干手帕，這樣孩子背上始終是干的，就不容易著涼了。

　　晚上睡覺時(shí)，孩子的床墊被要厚，蓋的要��；如果發(fā)現(xiàn)孩子夜里踢被，可為孩子做了幾件晚上睡覺時(shí)穿的棉肚兜，以保證胸部和肚臍眼不受涼。

　　如果孩子有輕微感冒，我一般會(huì)為孩子吃小兒感冒沖劑、大青葉等中藥，如伴有輕微的咳嗽，就會(huì)買來新鮮的紫蘇梨與蜂蜜同熬，讓孩子喝。如果嚴(yán)重的話，一般會(huì)給孩子喝止咳糖漿和蛇膽川貝液。小兒的體溫一般比成人要高，體溫在38．5度以下醫(yī)生說是不用吃退燒藥的。即使孩子發(fā)燒，也不要過早讓孩子吃退燒藥，以免因藥力快而發(fā)生抽搐或脫水現(xiàn)象，最好先物理降溫，讓孩子自己挺過去。

　　如果不是很嚴(yán)重的病，應(yīng)該盡量少到醫(yī)院去，因?yàn)樵卺t(yī)院里有可能會(huì)發(fā)生交叉感染；最好能請(qǐng)個(gè)家庭醫(yī)生，電話醫(yī)生也行，可以隨時(shí)咨詢。

　　特別提醒：可以向好孩子育兒網(wǎng)的在線專家們實(shí)時(shí)咨詢。

　　給寶寶戴頂帽子

　　我家寶寶還不到1歲，除了天氣好時(shí)會(huì)讓她在外面曬曬太陽外，其余寶寶大多數(shù)時(shí)間都呆在房間內(nèi)，因此我覺得為寶寶營(yíng)造一個(gè)溫暖、舒適的居家環(huán)境是很重要的。

　　南方的天氣不是太冷，但冷起來的那幾天也還是挺冷的。最適合幼兒的室溫約為攝氏25~28度，但冬天南方的室溫是達(dá)不到的。因此，我專門在寶寶房里放了個(gè)取暖器。在特別冷的時(shí)候，或?qū)殞毻砩纤�覺時(shí)用。為了避免使用取暖器會(huì)使空氣變的比較干燥，我在附近放上一杯水來保持濕度。

　　寶寶的床褥最好選擇純棉的，以吸收睡覺時(shí)的汗?jié)瘢瑸楸苊饽虿颊�，可用防水布，床墊也盡量不要用太軟的床墊，并多準(zhǔn)備幾條小毛毯。但無論是毯子、棉被還是被單，都應(yīng)準(zhǔn)備大點(diǎn)的，這樣可以將多余部分塞進(jìn)墊褥下，以免松開后遮蓋住寶寶的頭面部。另外，我見許多父母冬天給寶寶使用睡袋，這也是個(gè)蠻不錯(cuò)的選擇，可以避免寶寶踢被后著涼。

　　冬天天氣寒冷，寶寶出門時(shí)或家里溫度低時(shí)我都給她戴上一頂溫暖舒適的帽子，它可以起到保暖的作用，防止被風(fēng)刮后受涼感冒，對(duì)減少全身熱量的散發(fā)也很重要。

　　多喝湯水和涼茶

　　寒冬又至，在南方時(shí)而干燥、時(shí)而潮濕的冬季，孩子最容易感冒發(fā)燒，而由此引起的種種疾病又是反反復(fù)復(fù)，很難收尾，讓做父母的很是心痛。與其讓孩子病了之后吃藥、打針，還不如平時(shí)就做好預(yù)防工作。因?yàn)榧胰思?xì)心的護(hù)理和調(diào)養(yǎng)，才能真正讓孩子健康成長(zhǎng)。我的體會(huì)是要從孩子的飲食、衣著和睡眠三方面著手。

　　首先，在飲食方面要均衡，不能吃太飽和太偏食。特別在現(xiàn)在這樣干燥的天氣，如果經(jīng)常吃奶粉的小孩就最好一個(gè)星期喝兩次涼茶，這樣能清內(nèi)熱，保持喉嚨清潤(rùn)，不易紅腫，從而把好咽喉第一關(guān)，就不容易有呼吸道感染。其次就是多吃水果，一天能吃上幾種不同的水果，就能補(bǔ)充多種維生素。還有就是多喝湯水，湯水足的小孩讓人感覺“水靈靈”的。有些父母給孩子吃得太多，孩子變得太胖，反而會(huì)弄巧成拙。

　　其次，衣著保暖要適當(dāng)。最好不要穿著閉風(fēng)的夾棉風(fēng)衣，這樣孩子追逐跑步的時(shí)候，身體的熱量不能散發(fā)出來，很容易出汗，一吹風(fēng)就會(huì)感冒。最好就是穿著羊毛內(nèi)衣，衣服不要超過4件，裹得太緊會(huì)起反作用，手暖和就行了。

　　最后，晚上睡覺質(zhì)量要好。一覺睡到天亮，體內(nèi)的新陳代謝循環(huán)得好，孩子的抵抗力自然就好。要孩子睡得好，先得讓孩子白天有適當(dāng)?shù)膽敉饣顒?dòng)，讓他接觸陽光和大自然的氣息，玩累了晚上就睡得好了。

　　晨跑防扁桃體復(fù)發(fā)

　　從兩歲開始，女兒不知怎么得了扁桃體，這個(gè)病在冬天寒冷時(shí)最容易反復(fù)。其中，最常見就是吃了熱氣的食物會(huì)導(dǎo)致喉嚨發(fā)炎，進(jìn)而引起扁桃體再犯。剛開始發(fā)燒，然后就咳嗽，最嚴(yán)重時(shí)扁桃體整個(gè)腫大。聽醫(yī)生說，女兒的扁桃體要在12歲以后，等她自身免疫系統(tǒng)完全建立時(shí)，才能徹底好，這期間只能是預(yù)防和積極治療。

　　今年10月秋冬換季時(shí)節(jié)，女兒扁桃體又犯了，這已是今年第五次反復(fù)了。女兒多次得這個(gè)病，我們也積累了一些經(jīng)驗(yàn)，首先要預(yù)防，其次要保健。預(yù)防很簡(jiǎn)單，除了讓她吃飽穿暖之外，就是要加強(qiáng)鍛煉。每天清晨，只要是時(shí)間來得及，我們都會(huì)要求她晨跑，哪怕是幾分鐘。下午放學(xué)，我們會(huì)讓她盡情的玩一個(gè)小時(shí)。說起保健則并不容易，因?yàn)檫@與生活習(xí)慣有關(guān)。我們結(jié)合老師平時(shí)所教的兒歌、童謠等啟發(fā)女兒，不斷的給她灌輸這方面的知識(shí)。比如：少吃零食，多吃蔬菜、肉類、水果等增加營(yíng)養(yǎng)。在飲食搭配上，我們也是狠下功夫，每天更換著不同的品種，盡量保持營(yíng)養(yǎng)均衡咸淡適宜。

　　這兩個(gè)月，女兒不僅體質(zhì)增強(qiáng)了，人長(zhǎng)高了，還懂事了。她非常理解我們的一番苦心，經(jīng)常在超市里看到誘人的零食，她會(huì)拿起來看看后自覺地放回去，對(duì)我們說：“現(xiàn)在我不吃這些，對(duì)牙齒不好還有會(huì)熱氣，我的扁桃體會(huì)發(fā)炎的�！�