寶寶乳牙的保護，清潔是第一要則，

　　寶寶什么時候開始漱口與刷牙，如何漱口刷牙呢？

　　請聽專家為您一一解說！

　　幼兒齲齒目前是口腔疾病中最為常見的病，而且發(fā)病率逐年上升。為預(yù)防幼兒恒牙發(fā)生齲齒，首先要注意乳牙齲齒，才是最根本的預(yù)防恒牙齲齒的方法。而大多數(shù)爸媽對口腔保健和口腔疾病的觀念還未轉(zhuǎn)變過來，認為幼兒的乳牙反正要換，不注意乳牙的保護，更不注意幼兒口腔衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)。大多數(shù)幼兒都不刷牙，只有少數(shù)會在早上刷一次。而睡覺前吃餅干和零食的不少幼兒，爸媽都沒有要求他們刷牙。很多爸媽不懂得哪些飲食多吃了會導(dǎo)致齲齒發(fā)生，對齲壞的乳牙不及時進行修補，造成齲齒發(fā)病率越來越高。所以，應(yīng)該從小加強幼兒的口腔保健意識，養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，減少口腔疾病。

　　口腔保健從小開始！

　　愈早愈好

　　從小就應(yīng)該讓寶寶有保護牙齒、預(yù)防口腔疾病的認識。一般，從寶寶3歲開始就可以對他進行口腔保健知識的教育了。告訴寶寶講衛(wèi)生，愛清潔，早晚刷牙，飯后漱口，少吃甜食，多吃蔬菜水果，臨睡前不吃零食，不挑食、偏食等等簡單的口腔保健知識，讓寶寶從中懂得口腔保健的意義。爸爸媽媽可以通過講故事（如《小熊拔牙》的故事）的形式來引發(fā)寶寶的好奇心：“小熊為什么會牙疼？應(yīng)該如何保護牙齒？”，還可以利用圖片或者有趣的兒歌教寶寶認識自己的牙齒，如，出生后長出的牙叫乳牙，到5~6歲時，乳牙就開始慢慢掉了，長出新的牙齒，叫恒牙。恒牙如果齲爛了或碰掉了，就不會再長了，所以從小要保護好牙齒，注意牙齒的衛(wèi)生，讓寶寶認識刷牙、漱口的重要性。

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　　定期檢查

　　幼兒齲齒對他們的生長發(fā)育影響很大，其危害甚至比成人更大，因此，爸爸媽媽們務(wù)必要引起高度重視，平時要督促自己的寶寶少吃零食，尤其在睡前少吃甜食，注意口腔衛(wèi)生，吃后要刷牙。另外，每隔半年要帶寶寶去口腔醫(yī)院檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒應(yīng)及時修補治療。

　　快樂刷牙3步曲！

　　當(dāng)寶寶掌握了簡單的口腔知識后，爸媽們就可以教給寶寶如何正確地漱口和刷牙了。

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　　step1 做好準(zhǔn)備工作

　　教寶寶學(xué)刷牙，應(yīng)該先讓寶寶認識刷牙用品，為了充分地調(diào)動寶寶學(xué)刷牙的興趣，爸爸媽媽可以預(yù)先帶寶寶到商店挑選寶寶自己喜歡的杯子、牙刷和牙膏等用品。寶寶看著自己挑選的心愛的刷牙用具，自然參與的熱情就會很高。

　　step2 從漱口開始

　　一般來講，寶寶在20個月時就可以開始學(xué)習(xí)自己漱口了。爸媽可以引導(dǎo)寶寶在飯后，張開嘴巴照鏡子，或者與爸媽相互觀看，讓寶寶看到牙縫、口腔中的食物殘渣。這時，爸媽可以針對這個階段寶寶好模仿的特點，讓寶寶模仿漱口動作。準(zhǔn)備2半杯水（水最好是熟水，不能用生水，因為寶寶一開始不懂得吐出來），爸媽喝一口水吐在面盆里，寶寶模仿。這樣我一口，你一口引導(dǎo)寶寶，等寶寶熟悉后，媽媽再教寶寶把水含在口中，閉住嘴，鼓動腮幫，咕嚕咕嚕地漱洗，然后吐出口中的水，每次重復(fù)動作3 ~4次。漱口后，用毛巾或手帕拭去嘴邊的水滴。讓寶寶再次張開嘴照鏡子，可以發(fā)現(xiàn)口腔中食物殘渣少了或沒有了哦。一開始寶寶學(xué)漱口時，只要求他們做到飯后漱口，清晨用鹽水漱口就可以了。

　　 step3 刷牙進行時

　　寶寶在3歲左右便可開始刷牙，因為這個時候，孩子的20只乳牙已經(jīng)全部出齊，爸媽在寶寶學(xué)會漱口的基礎(chǔ)上，可以教寶寶刷牙方法。一開始讓寶寶持牙刷練習(xí)“轉(zhuǎn)動手腕”的動作，徒手模仿刷牙動作。在沒學(xué)會刷牙前，注意先不要讓寶寶使用兒童牙膏，以防孩子聞到不喜歡的牙膏味不肯學(xué)刷牙。爸媽帶寶寶一起進行刷牙，先示范動作：

　　第1步：一手拿杯子，俯身向前，一手拿牙刷轉(zhuǎn)動手腕；

　　第2步，刷牙。刷牙的方法是豎刷不能橫刷，順著牙縫上下刷，上面的牙齒往下刷，下面的牙齒往上刷，咬和面上來回刷，里里外外刷干凈；最后，洗凈刷牙用具。每次刷牙時間為3分鐘，次數(shù)早晚兩次。在孩子學(xué)刷牙時，爸媽可以讓寶寶配合兒歌進行刷牙動作，以提高學(xué)習(xí)的興趣，注意應(yīng)該經(jīng)常給予鼓勵和表揚。

    刷牙用溫水，大大減少冷和熱的刺激，可以保護牙齒，減少牙病發(fā)生，特別是對患有牙過敏、齲牙、牙周炎、口腔潰瘍、舌炎、咽喉炎的患者，更有好處。當(dāng)寶寶逐步習(xí)慣每天早晚兩次刷牙后，可以開始讓他嘗試用牙膏刷牙。注意用牙膏刷牙時，要用水漱清口中的牙膏沫。

　　另外，爸媽要經(jīng)常督促寶寶刷牙，檢查寶寶的刷牙方法是否正確。寶寶的學(xué)習(xí)講究趣味性，《刷牙周記卡》可以協(xié)助爸媽來培養(yǎng)寶寶的刷牙習(xí)慣。使用方法：用 “★”表示刷牙，“☉”表示沒刷牙，當(dāng)寶寶堅持完成，集滿14個“★”時，爸媽要給予獎勵。寶寶喜歡新奇的事物，相信只要爸媽們耐心教導(dǎo)，持之以恒，很快他就會養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，擁有一口健康整齊的牙齒。

　　寶寶刷牙周記卡

　　 星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日

　　早上[請繪太陽圖]

　　晚上[請繪月亮的圖]

　　保持口腔衛(wèi)生5原則

　　1、飲食均衡

　　飲食平衡、不偏食，選擇有益口腔健康的食品，包括：五谷雜糧、牛奶、魚肉蛋、新鮮蔬菜和瓜果等，少吃酸、甜、粘的食品，少喝甜飲料，少吃零食或不吃零食。

　　2、早晚刷牙

　　刷牙使牙菌斑清除干凈，牙菌斑粘附在牙齒表面的細菌性薄膜，是造成齲齒和牙牙齦發(fā)炎的主要因素。

　　3、慎選牙具

　　選擇適合幼兒使用的保健牙刷，使用清潔衛(wèi)生牙具。

　　4、正確刷牙

　　正確的刷牙方法即豎刷法（牙刷順著牙齒縫隙刷）：上面牙齒往下刷，下面牙齒往上刷；左右刷里外刷，切忌左右橫刷。

　　5、定期檢查

　　每半年或一年要到口腔醫(yī)院檢查一次牙齒，做到無病早防、有病早治。

　　聰明放送

　　刷牙兒歌推薦

　　《漱口》

　　手拿花花杯，

　　喝口清清水。

　　含著水、閉上嘴，

　　咕嚕、咕嚕，吐出水。

　　《我會刷牙》

　　小牙刷，手中拿，

　　張開我的小嘴巴。

　　上面牙齒往下刷，

　　下面牙齒往上刷，

　　左刷刷、右刷刷，

　　里里外外都刷刷。

　　早晨刷、晚上刷，

　　刷得干凈沒蛀牙。

　　刷完牙齒笑哈哈，

　　露出牙齒白花花。