生姜紅糖茶 紅糖姜茶對于準備懷孕的女性來說，有暖宮、活血之功效。 做法：準備6片姜，切成小斷，放500毫升水，先用武火燒開，再用文火繼續(xù)2分鐘;最后倒入準備好的紅糖即可。

　　黃芪當歸湯 黃芪當歸湯能夠幫助益氣養(yǎng)血、補腎助孕。特別是對于女性黃體不健、排卵欠佳有很好的調(diào)理效果。 做法：潞黨參15克，川穹6克，生黃芪、全當歸、大熟地、巴戟天、肉蓯蓉、女貞子、桑葚子、仙靈牌、巴楠葉、石菖蒲各12克。水煎服每次在排卵前5天開始服用，連服12劑。

　　柴胡赤芍湯 柴胡赤芍湯能夠幫助補腎調(diào)經(jīng)，女性月經(jīng)失調(diào)排卵不正�；蛘呤菬o排卵的都可以進行調(diào)理。 做法：柴胡6克，赤芍、白芍、雞血藤、坤草、澤蘭、蘇木、劉寄奴、懷牛膝、女貞子、覆盆子、菟絲子、枸杞子、生蒲黃各10克，全部材料煎水之后在基礎體溫最低的時候吃3~6劑，最高的時候再吃3天即可。要注意，身體有其他不適的在醫(yī)生的指導下加減藥材用量。

　　菟絲子黨參湯 菟絲子黨參湯能夠幫助補腎壯陽，治療腎氣虛損，對于不能按時排卵有很好的調(diào)理作用。 做法：準備菟絲子20克，制巴戟15克，淫羊藿10克，當歸10克，黨參20克，炙甘草6克，熟附子5克。熟地15克，杞子20克。將所有藥材煎水吃10劑。身體有其他不適的在醫(yī)生的指導下增減藥材的用量。

　　水魚湯 水魚湯能夠促進女性的卵泡發(fā)育。 做法：準備水魚1只、枸杞10克、山芋肉10克、淮山10克。先將水魚表皮的膜用熱水燙掉，然后宰成小塊，放姜、蔥，和淮山、山芋肉一起燉40分鐘左右；然后放點豬油，煮好后放鹽、味精即可食用，每次月經(jīng)周期吃一次即可。

　　黑豆煮水 黑豆等豆類食品中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，能夠幫助補充雌激素，促進排卵。女性朋友可以嘗試用黑豆清水煮透之后放一點鹽，月經(jīng)結(jié)束后一天起堅持吃一個禮拜既可以幫助促進排卵。

　　富含維生素C食物 女性想要促進排卵的話，最好能夠多吃富含維生素C的食物，維生素C能夠促進卵子發(fā)育，多吃蔬菜水果特別是柑橘類水果和深綠蔬菜補充維生素C。

　　富含植物雌激素食物 吃些谷類、豆類、茴香、葵花子、洋蔥等含有含植物雌激素的食物。這些食物含有大量的植物雌激素，能夠幫助促進卵泡發(fā)育，幫助排卵、受孕。