母乳媽媽除了注意營養(yǎng)外，還要遠(yuǎn)離高致敏食物。嬰兒喝牛奶若有問題，需要馬上停止喂養(yǎng)，用母乳、羊奶、豆?jié){、奶粉等食物代替。

　　為了避免食物過敏，家長從嬰兒期的增加輔食并加以訓(xùn)練。嬰兒可吃更多食物攝入營養(yǎng)，對自身的進(jìn)食能力進(jìn)行鍛煉，提升對食物的適應(yīng)性，防止發(fā)生厭食、偏食。所以，嬰兒過了3個月后，就可以給期增加輸食訓(xùn)練。可以讓嬰兒嘗試吃一種新食物，嬰兒會表現(xiàn)出拒食、不配合，這是嬰兒的防御能力發(fā)揮作用了，并不是過敏反應(yīng)，家長不必過于著急。

　　那么家長應(yīng)該怎么做呢？

　　當(dāng)嬰兒出現(xiàn)拒食時，可停止喂食該食物2-3天，在其饑餓狀態(tài)再讓嬰兒吃，連續(xù)吃數(shù)天，讓其適應(yīng)并喜歡上這個食物后，再更換另外一種食物�？绍坝齼赫f，在此期間，嬰兒發(fā)生多次相同的表現(xiàn)，停止喂養(yǎng)之后癥狀表現(xiàn)發(fā)生轉(zhuǎn)好，應(yīng)考慮嬰兒對該食物存在過敏，應(yīng)去醫(yī)院做進(jìn)一步診斷。

　　家長需要注意的是，存在食物過敏的嬰兒通常脾氣急躁，吃東西耐受性比較差，切忌粗暴強(qiáng)迫進(jìn)食，這樣更會加重其厭食心理，嚴(yán)重者可導(dǎo)致吞咽出現(xiàn)困難。

　　如何給嬰兒安全喂食？

　　嬰兒添加輔食也是學(xué)問，注意先吃素再吃葷，先從細(xì)再到粗，先由稀再到稠，秩序漸近。果蔬、大米等素食安排在4-5個月進(jìn)行添加。在嬰兒6-7個月，添加輔食的關(guān)鍵試吃魚、肉等，為給寶寶斷奶做好準(zhǔn)備，母乳補(bǔ)充科學(xué)的營養(yǎng)代替，確保營養(yǎng)均衡。

　　嬰兒添加食物需要先試吃，看適應(yīng)情況，寶寶愛上這樣的過程，再更換新食物再重復(fù)這一過程，這樣可以辨別嬰兒是否對食物過敏，降低盲目喂食造成負(fù)面后果。增加新食物以少量試吃為主，大概5-10ml。但是，相同的食物一次不宜喂養(yǎng)過多，這也是誘發(fā)食物過敏的一種因素。

　　家長要注意的是，嬰兒對糖、脂肪、化學(xué)添加劑、鹽、味精等攝入過量沒有什么好處，一般牛奶富含鈉元素，嬰兒適合喝脫鈉牛奶。所以，嬰兒的飲食里千萬不要加入味精、鹽等調(diào)味料，盡可能吃高鉀低鈉的食物，用來給嬰兒補(bǔ)充足夠的營養(yǎng)。