從小培養(yǎng)寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣是十分有利于寶寶的身體健康的，可以讓寶寶一生受益。那么爸爸媽媽怎么樣做才能讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣呢？我們有三大法寶：1.嘗試新事物。2.寶寶來(lái) 培養(yǎng)寶寶良好的飲食習(xí)慣的三種方法：

　　一，嘗試新食物

　　剛開(kāi)始喂寶寶輔食需要耐心：不能輕易改變新食物，允許拿出15次以上。最終寶寶接受。

　　留心觀察寶寶對(duì)食物的過(guò)敏反應(yīng)：比方說(shuō)嘔吐、皮疹等。

　　注意觀察寶寶進(jìn)食身體語(yǔ)言或反應(yīng)：15分鐘以內(nèi)不吃就應(yīng)拿開(kāi)。整個(gè)吃飯時(shí)不要大于25分鐘。

　　選擇良好時(shí)機(jī)：在寶寶感到饑餓時(shí)提供膳食（應(yīng)有饑餓體會(huì)，才有飽腹感覺(jué)）。

　　二，讓寶寶參與

　　鼓勵(lì)寶寶獨(dú)立進(jìn)餐：讓寶寶參與餐前準(zhǔn)備工作（如擦桌子、放碗），提供勺子；

　　給那些寶寶不喜歡的食物起一個(gè)好聽(tīng)的名字。

　　自發(fā)組織親子活動(dòng)。親友家，小區(qū)里，寶寶們一起吃飯，氣氛熱烈時(shí)寶寶自然覺(jué)飯菜香甜。

　　和寶寶一起在花園或花盆中種一些菜，到超市讓寶寶自己選擇一兩樣菜等。

　　三，形成良好的進(jìn)餐氛圍

　　為寶寶進(jìn)食創(chuàng)造良好氛圍：避免分散注意力（注意電視，語(yǔ)言等）；讓寶寶感覺(jué)進(jìn)餐是開(kāi)心的事，絕對(duì)不能強(qiáng)迫喂養(yǎng)，越追著喂飯寶寶挑食的情況就會(huì)越嚴(yán)重。

　　忍受寶寶的進(jìn)餐狼藉，不要總?cè)ゲ翆殞氉臁?/p>

　　除此之外，家長(zhǎng)們不能說(shuō)某種食物味道不好而造成寶寶挑食，偏食，父母本身就應(yīng)該以積極的態(tài)度面對(duì)食物。不能過(guò)分關(guān)注寶寶的進(jìn)食，不要有過(guò)于焦慮，過(guò)于期盼的表情，應(yīng)該給予寶寶進(jìn)餐的權(quán)利。