寶寶便秘，媽媽常常不知所措，有的媽媽很依賴藥物治療，比如用“開塞露”一用就通，但醫(yī)生提醒，這樣只會(huì)養(yǎng)成寶寶依賴開塞露排便的不良習(xí)慣，造成更頑固的便秘。只有改善飲食習(xí)慣和食物結(jié)構(gòu)、訓(xùn)練排便習(xí)慣才是治療小兒便秘的根本方法。

　　寶寶便秘的原因是什么？

　　寶寶出現(xiàn)便秘，許多媽媽都以為是太熱氣了，上火了，其實(shí)便秘可能由許多原因引起。

　�、亠嬍巢蛔悖哼M(jìn)食太少，大便隨之減少，長(zhǎng)期飲食不足，可致營(yíng)養(yǎng)不良，腹肌和腸肌瘦弱，蠕動(dòng)無力，引起頑固便秘。

　�、谑澄锍煞纸Y(jié)構(gòu)不良：這與大便的性質(zhì)密切相關(guān)，如果食物中蛋白質(zhì)含量過高、食物中缺乏渣滓、食物中含大量鈣化酪蛋白，均可引起便秘，如牛奶中含鈣較人奶多，因此以牛奶喂養(yǎng)的小兒較母乳喂養(yǎng)的小兒發(fā)生便秘的機(jī)會(huì)多，這也是人們認(rèn)為喂食奶粉易“上火”的原因。

　�、勰c功能失常：生活無規(guī)律和缺乏按時(shí)大便的習(xí)慣，未形成排便的條件反射，最終導(dǎo)致腸肌松弛而便秘。各種慢性病使腸壁肌肉乏力，功能失常，也可出現(xiàn)便秘。

　�、芗膊∫蛩兀喝绺亓选⒏亻T狹窄、先天性巨結(jié)腸等也可引起便秘，此外，便秘還與遺傳和體質(zhì)因素有關(guān)。

　　⑤精神因素：生活環(huán)境、生活習(xí)慣的改變及突然受精神刺激等因素，也可導(dǎo)致便秘的出現(xiàn)。

　　寶寶便秘該怎么辦呢？

　     便秘反復(fù)出現(xiàn)，易引起營(yíng)養(yǎng)不良、肛裂、痔瘡和直腸脫垂，故應(yīng)爭(zhēng)取早期治療、早期預(yù)防。

　　①改變飲食結(jié)構(gòu)：主張母乳喂養(yǎng)，乳母應(yīng)注意飲食均衡，不宜過食高蛋白食物，如雞蛋、牛肉、蝦、蟹等，應(yīng)盡可能多吃青菜和水果。母乳喂養(yǎng)的嬰兒出現(xiàn)便秘時(shí)，可另加潤(rùn)腸食物，如加糖的菜汁、橘子汁、蜜糖水、甜煉奶等。

　�、谌斯の桂B(yǎng)兒易發(fā)生便秘，可適當(dāng)減少牛奶的喂入量，添加輔食，如牛奶中加糖，喂食蜂蜜、梨汁、橙汁、番茄汁、菜汁等，以刺激腸蠕動(dòng)，促進(jìn)排便。幼兒可多進(jìn)食蔬菜、水果、粗糧、番薯等。

　　③對(duì)營(yíng)養(yǎng)不良的患兒應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)體力，使腹壁和腸壁增厚，張力增加，從而改善便秘的癥狀。

　　④養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，建議小兒要做到每天排便一次，最好是在每天晚餐后排便。非不得已的情況下，不輕易更改排便時(shí)間，不隨意減少排便次數(shù)。對(duì)于便秘患兒，便前可先讓其做下蹲動(dòng)作，增加腹壓，或順時(shí)鐘方向按摩腹部，促進(jìn)腸管蠕動(dòng)，達(dá)到排便的目的。

　�、葜兴帉�(duì)小兒便秘具有良好的效果，中醫(yī)認(rèn)為，本病為胃腸結(jié)熱、津虧腸燥而致，治宜滋陰清熱、潤(rùn)腸通便為原則，可用火麻仁、瓜蔞仁、牛膝、知母、玄參各10克(嬰兒酌減)，煎水飲用以治便秘。

　�、藜墒承晾痹餆嶂�品，如姜醋蛋、辣椒、羊肉等，飲食宜清淡，可多食用雪梨煲豬胰湯、胡蘿卜馬蹄煲脊骨湯、菜干煲脊骨湯、節(jié)瓜煲脊骨湯、番薯糖水等。