水分不足會(huì)影響寶寶正常排便及生理機(jī)能，若不能確定寶寶的飲水量，可以幫他準(zhǔn)備專(zhuān)用杯或水壺，來(lái)紀(jì)錄一天的喝水量。有些小朋友不肯喝白開(kāi)水，雖然可以暫時(shí)用果汁代替，但果汁畢竟含有甜味及熱量，長(zhǎng)期飲用會(huì)讓孩子習(xí)慣只喝有味道的水，而忽略了白開(kāi)水的重要性，其實(shí)只有白開(kāi)水才能真正達(dá)到改善口渴的現(xiàn)象。

　　蔬菜類(lèi)的食物在制作時(shí)可先選用菜葉的部份，或是使用瓜類(lèi)或根莖類(lèi)蔬菜給予幼兒食用，以減少粗纖維難以咀嚼的問(wèn)題。而在烹調(diào)前切得越細(xì)、烹煮時(shí)煮的越久就越容易下口，但相對(duì)的營(yíng)養(yǎng)素流失量也越多，所以建議父母?jìng)兠看蔚闹谱髁坎灰�太多，以新鮮供應(yīng)為主要原則。