便秘是小兒長常見的消化道癥狀，聽起來好像沒什么了不起，但往往使得家長手足無措，不知如何是好。所謂便秘是指糞便在腸道中停留時間較久，變得干硬，造成排便困難及排便次數(shù)減少。有時干硬的糞便還可擦傷腸粘膜引起出血。那么，為什么孩子會發(fā)生便秘呢？造成便秘的原因主要有以下幾種：

　　1、飲食結(jié)構(gòu)不恰當(dāng)：也就是各種食物成分的比例不合適，比如，食物中蛋白質(zhì)含量較高；而碳水化合物含量較少，在腸道中食物的發(fā)酵過程微弱，大便多為堿性，比較干燥，因而引起便秘。此外，不少的孩子有偏食的毛病，不喜歡吃含纖維素多的蔬菜及水果；而偏愛含纖維素少的魚、肉，當(dāng)然容易發(fā)生便秘。

　　2、缺乏良好的排便習(xí)慣：由于排便過程是受神經(jīng)系統(tǒng)支配的，如果孩子從小就養(yǎng)成定時排便的良好習(xí)慣，在條件反射的作用下定時排便是很自然的事。如果不注意訓(xùn)練孩子定時排便的習(xí)慣，時間長了腸壁末梢神經(jīng)對糞便刺激的敏感程度就會減低。糞便在直腸停留過久，水分被吸收，變得又干、又硬，必然引起便秘。

　　3、精神因素的影響：孩子如受到驚嚇等突然刺激，或生活環(huán)境及習(xí)慣發(fā)生改變時也會造成暫時的便秘現(xiàn)象。

　　4、存在某些疾病：局部或全身疾病都可引起便秘，如肛門狹窄、先天性巨結(jié)腸這類肛腸疾病的主要癥狀就是便秘，而且盡管經(jīng)多方治療及訓(xùn)練也難于糾正。

　　對于發(fā)生便秘的孩子，可用如下幾種簡便方法：

　　1. 按摩法：右手四指并攏，在孩子的臍擊按順時針方向輕輕推揉按摩。這樣不僅可以幫助排便而且有助消化。

　　2. 肥皂條通便法：用肥皂削成鉛筆粗細、3厘米多長的肥皂條，用水潤濕后插入嬰兒肛門，可刺激腸壁引起排便。

　　3. 咸蘿卜條通便法：將蘿卜條削成鉛筆粗細的條，用鹽水浸泡后插入肛門，可以促進排便。