對(duì)于父母來說，看著孩子走出他們一生中意義非凡的第一步永遠(yuǎn)是最讓人興奮的事情！
從最初艱難地?fù)纹鹕眢w，再到能夠四處亂爬，以至終于開始蹣跚學(xué)步，《母子健康》將與父母?jìng)円煌�見證孩子的成長(zhǎng)歷程，提供科學(xué)簡(jiǎn)便的訓(xùn)練方法以及正確的幫助指導(dǎo)。

7-9個(gè)月學(xué)習(xí)走路的前奏曲

對(duì)于大部分嬰兒來說，爬行是他們最早掌握的移動(dòng)技能，是學(xué)習(xí)走路的前奏曲。媽媽可以從教寶寶爬行開始，練習(xí)孩子的協(xié)調(diào)能力、四肢力量，為走路打下好基礎(chǔ)。

但是，需要提醒媽媽們：并非每個(gè)寶寶都會(huì)爬——這聽上去讓人有些吃驚。不過事實(shí)的確如此。有些嬰兒只會(huì)坐在地上費(fèi)力地用手臂爬；有些根本就像只大螃蟹，四肢著地，不停地轉(zhuǎn)圈；而有些只學(xué)會(huì)了在地上打滾，雖然移動(dòng)的速度著實(shí)不低；還有一些寶寶根本就“不屑”學(xué)習(xí)爬行，他們會(huì)直接從走路開始！所有這些情況，都很正常，媽媽不必憂心。無論寶寶怎么“爬”，只要能讓他們的四肢得到充分練習(xí)就可以了。

7個(gè)月

當(dāng)小寶寶學(xué)會(huì)滾動(dòng)翻身之后，就可以開始訓(xùn)練他們進(jìn)行爬行“第一式”了。首先，讓小家伙臉朝下趴在毯子上，然后找一個(gè)平常他喜愛的、色彩艷麗的娃娃放在前方大約“1點(diǎn)鐘方向”的地方，以便他能確切地看到。這時(shí)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)小家伙非常努力地向前移動(dòng)，很快，他們就會(huì)自己發(fā)現(xiàn)：原來，把膝蓋頂在自己的胃部下方能加快些速度！

8個(gè)月

隨著身體的生長(zhǎng)發(fā)育，嬰兒的腿部和腳部肌肉力量慢慢增強(qiáng)，這使他們能夠做一些平衡性要求較高的動(dòng)作出來。選擇一個(gè)堅(jiān)硬的地面，讓小家伙面對(duì)你，然后雙手從嬰兒的腋下將他扶穩(wěn)，慢慢往下放，等到著地時(shí)，你能感覺到他在試圖用一條腿支撐，重復(fù)這個(gè)動(dòng)作，讓他慢慢感覺自己的體重。等他們熟悉了以后，有時(shí)會(huì)做出彈跳或者踢腿的動(dòng)作，這個(gè)階段父母要注意的就是“扶穩(wěn)了，別撒手”。

9個(gè)月

這時(shí)的小家伙應(yīng)該熟練掌握爬行了。同時(shí)，媽媽或許也已經(jīng)注意到：這時(shí)，寶寶的爬行動(dòng)作比過去更加熟練，并且很明顯，此時(shí)寶寶全身各個(gè)部位都動(dòng)起來了。小家伙開始善于利用自己的肢體，無論何種姿勢(shì)或者方法，只要能讓他們爬得更快，他們就會(huì)樂于嘗試。所以這時(shí)，媽媽們總能發(fā)現(xiàn)一個(gè)臉朝下，四肢著地的小身影，不厭其煩地“游蕩”在每一個(gè)角落。這個(gè)階段的典型爬行姿態(tài)是：上肢伸直，手掌著地，下肢彎曲，膝部著地，收于胃部以下。有些寶寶已經(jīng)能夠準(zhǔn)確地爬向指定目標(biāo)了。

9-18個(gè)月從爬行到走路的過渡期

一旦孩子們掌握了爬行的技巧，他們就會(huì)對(duì)此樂而不疲，四處“游蕩”，開發(fā)新鮮的地方；開始發(fā)現(xiàn)更多關(guān)于身體竅門，并且會(huì)樂于練習(xí)這些新技巧。

9-11個(gè)月

這時(shí)的小家伙已經(jīng)能夠非常熟練的爬行了。在1歲生日前，小家伙具備了快速、準(zhǔn)確移動(dòng)的能力。

12-14個(gè)月

對(duì)于大部分嬰兒來說，獨(dú)自邁出的第一步始于這個(gè)階段。媽媽可以從簡(jiǎn)單的訓(xùn)練開始：讓寶寶與你面對(duì)面站好，注意將他置于你的保護(hù)下，然后輕輕把他向你的方向拉，他就會(huì)蹣跚地向你走出一兩步。到14個(gè)月時(shí)，大部分孩子都能開始獨(dú)自站立和走步了。當(dāng)然，不同的孩子進(jìn)度會(huì)有不同，如果你的孩子此時(shí)還沒有掌握走步的技巧，也不用過于著急。

15-18個(gè)月

此時(shí)小家伙對(duì)走路已經(jīng)擁有了自信，有些孩子甚至能邊走邊撿起腳邊的小玩具。如果家里有樓梯的話，無疑會(huì)給小家伙帶來極大的誘惑，他們會(huì)特別愿意嘗試走走樓梯，不過在上下樓梯時(shí)，一定要有成人在一邊保護(hù)，以免發(fā)生意外。

此時(shí)，整個(gè)家已被寶寶“摸”了個(gè)遍，在家里他們已經(jīng)能快速安全地走動(dòng)了，盡管走起來的姿勢(shì)總有點(diǎn)別扭——不用擔(dān)心，這是由于幼兒期的孩子有一雙小胖腿，這限制了他們的行走速度和姿態(tài)。

18-36個(gè)月邁向新世界

相信我們！當(dāng)你的寶寶會(huì)走路的時(shí)候，一切都將改變——他不再只是一個(gè)小嬰兒了，一個(gè)更大的、嶄新的世界，將在他的面前一一展開，好好享受這一切吧，讓媽媽陪著寶寶一起邁向新世界！

18-23個(gè)月

這個(gè)階段，不需要再做任何特殊的、額外的訓(xùn)練了。只要每天觀察寶寶的情緒，在發(fā)現(xiàn)他有興趣走走的時(shí)候，讓他們好好“走”個(gè)夠就是了�？梢越o寶寶一些簡(jiǎn)單的挑戰(zhàn)，比如讓他走到房子的那邊，把他的玩具撿起來，然后再回到媽媽身邊，這種小小的游戲，既能讓寶寶得到充分練習(xí)，又能讓他們玩得開心。

24-29個(gè)月

這個(gè)時(shí)候的寶寶，最喜歡到外面走走，尤其喜歡和同齡的小朋友們一起玩。比如媽媽可以帶寶寶到小區(qū)里的中心花園，通常在這樣的地方，寶寶會(huì)碰到很多小朋友。對(duì)于他們來說，走或者跑得比小朋友們快，那簡(jiǎn)直是天底下最讓人興奮的事情了。因此，媽媽們經(jīng)常會(huì)看到，孩子們一起比著走，比著跑。另外，此時(shí)，孩子的跳躍能力開始發(fā)展和提高。

30-36個(gè)月

媽媽們可能會(huì)抱怨：竟然看不住自己3歲的孩子了！是的，從30個(gè)月左右開始，孩子們開始學(xué)會(huì)如何加速向前沖，如何拐一個(gè)急彎，或者能夠自己開發(fā)一些新的能力，比如單腿蹦等。如果此時(shí)，給孩子一輛小小三輪車，他也能夠很快學(xué)會(huì)如何蹬踏板。

鼓勵(lì)爬行

1 利用他們的好奇心

當(dāng)嬰兒趴在地上時(shí)，準(zhǔn)備一些小玩具放在他們剛好碰不到的地方，用來吸引注意力并鼓勵(lì)他們爬行。

2 勤做練習(xí)

嬰兒需要大量的練習(xí)以便掌握臉朝下的爬行技巧。媽媽或許會(huì)發(fā)現(xiàn)：寶寶們有時(shí)候更喜歡用滾動(dòng)身體的方式達(dá)到移動(dòng)的目的，所以，這就更需要加強(qiáng)正確爬行姿態(tài)的練習(xí)。

3 鼓勵(lì)孩子多站立

幫孩子站直，然后讓他自己扶著桌椅保持站立。

練習(xí)走步

1 允許并鼓勵(lì)孩子繼續(xù)爬行

盡管他已經(jīng)開始學(xué)習(xí)走步，但爬行仍然是十分重要和有幫助的方式，因此應(yīng)當(dāng)允許并鼓勵(lì)孩子繼續(xù)爬行。

2 蹣跚學(xué)步階段

努力引導(dǎo)孩子依靠自己的力量站立。你可以準(zhǔn)備一個(gè)長(zhǎng)扶手，然后幫助寶寶站到扶手的一端，然后放手到另一端等著吧，讓他靠自己的力量走到你這一端來。

3 增強(qiáng)自信

一定要鼓勵(lì)小家伙的勇氣和毅力，當(dāng)他取得一點(diǎn)進(jìn)步時(shí)，就要給予最熱烈的擁抱，這樣能夠幫助他們很快樹立自信心。

鞋子與走路

鞋子的作用主要是為了保護(hù)孩子們嬌嫩的小腳，而不在于提供更好的平衡性。所以，在寶寶學(xué)習(xí)走路的時(shí)候，在家中安全的地方，應(yīng)該讓寶寶赤腳練習(xí)。這樣，孩子的腳掌和腳趾才能夠得到充分的鍛煉。

本文由《母子健康》雜志社提供

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