一周歲的寶寶的乳牙慢慢長齊了，咀嚼功能也在慢慢增強(qiáng)，此時的飲食可以從乳類食物逐漸過渡到吃飯為主。而在給一歲寶寶制作營養(yǎng)餐時，下面這些食譜或許可以幫到你。

　　食譜一：雞血豆腐湯

　　材料準(zhǔn)備：雞蛋、豆腐、雞血、黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜

　　做法

　　1、豆腐和雞血切條，黑木耳、熟瘦肉、胡蘿卜切絲；

　　2、鍋中入熬制鮮湯，放入準(zhǔn)備好的材料，燒開；

　　3、加入適量醬油、精鹽、料酒，水淀粉勾薄芡；

　　4、倒入雞蛋液，加上香油和蔥花即可出鍋。

　　食譜二：蝦仁菜湯面

　　材料準(zhǔn)備：龍須面、熟蝦仁、青菜心、適量高湯、熬熟植物油

　　做法：

　　1、龍須面切小段，鍋中放入涼水燒開，并將面煮熟，撈出備用；

　　2、蝦仁切碎，用開水將青菜燙熟后切碎備用；

　　將面條、青菜以及蝦仁放入高湯中大火煮開，然后轉(zhuǎn)為小火再煮，直到面條煮爛，最后加上適量植物油煮一兩分鐘即可。

　　食譜三：魚肉松粥

　　材料準(zhǔn)備：大米、魚肉松、菜

　　做法：

　　1、將大米洗干凈，并用開水浸泡1小時，浸泡后放入鍋中用大火燒開，然后轉(zhuǎn)為小火熬制成濃稠狀；

　　2、菠菜洗干凈用開水燙熟，切碎并放入粥中；

　　3、將魚肉松、鹽加入粥中小火煮熟即可。