如果癥狀輕微，醫(yī)生通常會推薦觀察和定期復(fù)查。如果癥狀比較嚴(yán)重了，心理醫(yī)生會通過心理咨詢，談話溝通，語言治療來緩解癥狀，嚴(yán)重的則需要服用抗抑郁藥物。

　　抗抑郁藥物對于喂奶的產(chǎn)婦通常認(rèn)為是安全的。藥物進(jìn)入乳汁被孩子吸收的量極少，通常不會影響孩子，但顯然還是應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下觀察監(jiān)測產(chǎn)婦和孩子。通常情況下，服藥后幾周內(nèi)會有明顯的改善.

　　那產(chǎn)婦在家里怎么做能幫助自己呢？

　　首先，記住產(chǎn)婦不僅僅是媽媽也是一個有需求的成年人。首先要滿足自己的基本生理心理需求，比如抓緊時間睡覺，吃有豐富營養(yǎng)的可口食物，有社交，外出購物，適度的性生活都很重要。有抑郁癥不意味著你是個不合格的媽媽，不要覺得滿足自己的需求有內(nèi)疚感。

　　不要對自己要求太高。對自己好一些，向家人朋友求助不是什么羞于啟齒的事情。這也是做一個合格的媽媽的技能之一，大膽說出自己的想法，讓丈夫或者男友付出時間精力提供幫助，照顧孩子。

　　讀者中跟我一樣作為父親的你，讀完這個文章應(yīng)該知道怎樣幫助你的妻子或者女朋友度過剛生完孩子的最艱難的一段時期，爭取避免產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生了吧？簡單的說，就是讓她多休息，心情愉快，這個時候?qū)檶櫮愫⒆拥膵寢屨媸菬o比難得的機(jī)會。多給孩子換換尿布，晚上勤起來看看孩子，讓她多睡睡，不但能降低妻子的憂郁癥的幾率，對于家庭的幸福和建立與孩子的親密感也無比重要。