如果癥狀輕微，醫(yī)生通常會(huì)推薦觀察和定期復(fù)查。如果癥狀比較嚴(yán)重了，心理醫(yī)生會(huì)通過(guò)心理咨詢，談話溝通，語(yǔ)言治療來(lái)緩解癥狀，嚴(yán)重的則需要服用抗抑郁藥物。

　　抗抑郁藥物對(duì)于喂奶的產(chǎn)婦通常認(rèn)為是安全的。藥物進(jìn)入乳汁被孩子吸收的量極少，通常不會(huì)影響孩子，但顯然還是應(yīng)該在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下觀察監(jiān)測(cè)產(chǎn)婦和孩子。通常情況下，服藥后幾周內(nèi)會(huì)有明顯的改善.

　　那產(chǎn)婦在家里怎么做能幫助自己呢？

　　首先，記住產(chǎn)婦不僅僅是媽媽也是一個(gè)有需求的成年人。首先要滿足自己的基本生理心理需求，比如抓緊時(shí)間睡覺(jué)，吃有豐富營(yíng)養(yǎng)的可口食物，有社交，外出購(gòu)物，適度的性生活都很重要。有抑郁癥不意味著你是個(gè)不合格的媽媽，不要覺(jué)得滿足自己的需求有內(nèi)疚感。

　　不要對(duì)自己要求太高。對(duì)自己好一些，向家人朋友求助不是什么羞于啟齒的事情。這也是做一個(gè)合格的媽媽的技能之一，大膽說(shuō)出自己的想法，讓丈夫或者男友付出時(shí)間精力提供幫助，照顧孩子。

　　讀者中跟我一樣作為父親的你，讀完這個(gè)文章應(yīng)該知道怎樣幫助你的妻子或者女朋友度過(guò)剛生完孩子的最艱難的一段時(shí)期，爭(zhēng)取避免產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生了吧？簡(jiǎn)單的說(shuō)，就是讓她多休息，心情愉快，這個(gè)時(shí)候?qū)檶櫮愫⒆拥膵寢屨媸菬o(wú)比難得的機(jī)會(huì)。多給孩子換換尿布，晚上勤起來(lái)看看孩子，讓她多睡睡，不但能降低妻子的憂郁癥的幾率，對(duì)于家庭的幸福和建立與孩子的親密感也無(wú)比重要。