關(guān)于產(chǎn)后抑郁癥，公眾了解不多，且有許多謠言流傳。比如將抑郁情緒當(dāng)成產(chǎn)后抑郁癥；產(chǎn)后抑郁癥會(huì)不藥而愈等。只有科學(xué)認(rèn)識(shí)產(chǎn)后抑郁癥，才能正確干預(yù)和治療產(chǎn)后抑郁癥。

　　較真鑒定：說(shuō)法錯(cuò)誤，產(chǎn)后抑郁癥需要治療

　　要點(diǎn)：

　　1.產(chǎn)后抑郁和產(chǎn)后抑郁癥不是一回事。大約有10%的產(chǎn)婦患有產(chǎn)后抑郁癥。但實(shí)際數(shù)字應(yīng)該更高，因?yàn)楹芏嗟漠a(chǎn)婦根本就沒(méi)有意識(shí)到自己的負(fù)面情緒需要就醫(yī)。

　　2.產(chǎn)后抑郁成因復(fù)雜，很難單一解釋。發(fā)現(xiàn)可疑需要及時(shí)就診，產(chǎn)婦不要因?yàn)楹π叨�不愿就醫(yī)。

　　3.作為丈夫或男友，多給孩子換換尿布，晚上勤起來(lái)看看孩子，讓妻子或女友多睡睡，不但能降低她們得憂郁癥的幾率，對(duì)于家庭的幸福和建立與孩子的親密感也無(wú)比重要。

　　查證者：勿怪幸（日本東京大學(xué)外科博士）

　�。ú榭锤�多母嬰育兒領(lǐng)域較真，請(qǐng)關(guān)注較真微信公眾號(hào)：Fact_Check）

　　女兒出生的頭一周，妻子和我初次為人父母，既興奮幸福，也夾雜著不安焦慮，睡眠嚴(yán)重不足，勞累緊張，缺乏經(jīng)驗(yàn)，兩個(gè)人心里的弦都繃得很緊，幾乎是一觸即發(fā)。女兒開(kāi)始的幾天不太會(huì)吃奶，經(jīng)常沒(méi)有吃夠就呼呼睡過(guò)去，過(guò)倆小時(shí)又餓醒，妻子第一次做母親，完全沒(méi)有經(jīng)驗(yàn)，喂少了怕女兒餓，喂多了又怕?lián)沃�她，很是不安和焦慮。于是妻子常開(kāi)玩笑說(shuō)：我是不是有產(chǎn)后抑郁了？

　　我告訴她：你頂多算是baby blue（產(chǎn)后情緒低落），不到產(chǎn)后抑郁的程度。

　　何潔在節(jié)目里透露自己得過(guò)“產(chǎn)后抑郁癥”（圖片來(lái)源：嚴(yán)肅八卦）

　　產(chǎn)后抑郁癥，這個(gè)詞近些年悄悄地進(jìn)入人們的視野，很多年輕的父母?jìng)冊(cè)诤⒆映錾�后的一段時(shí)間里可能常常有這個(gè)疑問(wèn)：我為什么心情煩悶，焦慮不安，是有產(chǎn)后抑郁了嗎？我剛剛有了孩子，應(yīng)該是滿心的喜悅和幸福啊，卻怎么心情郁悶，煩躁易怒呢？

　　這個(gè)疑問(wèn)其實(shí)很正常，不要擔(dān)心，因?yàn)榇蠹s有40%到80%的產(chǎn)婦在剛生完孩子的幾天時(shí)間內(nèi)都會(huì)出現(xiàn)易哭，情緒波動(dòng)，焦慮，不開(kāi)心，煩躁，疲勞，非常情緒化等癥狀。這通常被稱為baby blue。Baby blue通常發(fā)生在產(chǎn)后幾天，一般持續(xù)不會(huì)超過(guò)兩周，一兩周后情緒就會(huì)隨著適應(yīng)而得到改善，開(kāi)始享受有孩子后的幸福和愉悅了。

　　但也有一些產(chǎn)婦的抑郁情緒持續(xù)超過(guò)兩周，甚至長(zhǎng)達(dá)數(shù)月，或者這種負(fù)面情緒異常的強(qiáng)烈，以至于影響到了正常的生活，那就可能是患上產(chǎn)后抑郁癥了。

　　據(jù)研究統(tǒng)計(jì)，大約有10%的產(chǎn)婦患有產(chǎn)后抑郁癥。但實(shí)際數(shù)字應(yīng)該更高，因?yàn)楹芏嗟漠a(chǎn)婦根本就沒(méi)有意識(shí)到自己的負(fù)面情緒需要就醫(yī)，也就不會(huì)被診斷而被統(tǒng)計(jì)起來(lái)。

　　怎么確定是不是產(chǎn)后抑郁癥呢？

　　根據(jù)精神疾病協(xié)會(huì)的標(biāo)準(zhǔn)，產(chǎn)后抑郁通常在產(chǎn)后數(shù)日開(kāi)始，但也有少數(shù)產(chǎn)婦在產(chǎn)前就開(kāi)始了。

　　哪些癥狀算產(chǎn)后抑郁呢？

　　1.極端悲傷，無(wú)助感，心里老是空空的，無(wú)處著落；

　　2.老是在哭，動(dòng)不動(dòng)就哭，沒(méi)有來(lái)由的流淚；

　　3.對(duì)平時(shí)的愛(ài)好完全失去興趣，提不起精神來(lái)；

　　4.晚上睡不著，白天又老想睡覺(jué)；

　　5.沒(méi)有食欲，或者食欲過(guò)度旺盛，沒(méi)節(jié)制的吃，體重明顯下降或者增加；

　　6.總有深深的無(wú)力感，覺(jué)得生活沒(méi)有希望，有時(shí)又覺(jué)得沒(méi)有照顧好孩子感覺(jué)深深的內(nèi)疚；

　　7.大多數(shù)時(shí)間感覺(jué)不安和倦�。�

　　8.沒(méi)法集中注意力，彷徨無(wú)助，對(duì)什么事情都很難做決定；

　　9.覺(jué)得生活沒(méi)有意義，自己是個(gè)無(wú)用的廢人。

　　以上這些情緒，如果占了5條或以上，而且這種負(fù)面的情緒在一天的大多數(shù)時(shí)間里都存在，至少持續(xù)兩周以上，那就很可能是換上產(chǎn)后抑郁了。

　　其余還有一些產(chǎn)后抑郁的癥狀，比如

　　易躁易怒；

　　不愿見(jiàn)家人朋友；

　　無(wú)法自控的過(guò)度擔(dān)心孩子；

　　對(duì)孩子沒(méi)有感覺(jué)，既無(wú)興趣也不想照顧孩子；

　　早上醒來(lái)覺(jué)得精疲力竭無(wú)法起床。

　　產(chǎn)后抑郁的原因是什么呢？

　　產(chǎn)后抑郁的成因復(fù)雜，很難單一解釋。目前普遍認(rèn)為是由于產(chǎn)后女性體內(nèi)的激素水平發(fā)生急劇變化，加上家庭環(huán)境的影響，感情波動(dòng)，以及一些先天的遺傳因子的影響所致�？傊�，都是一些無(wú)法人為控制的因素，所以不幸患上產(chǎn)后抑郁的產(chǎn)婦不要因?yàn)榛疾《�更加自�?zé)，以為是自身的原因。

　　另外，如果產(chǎn)婦產(chǎn)前就有抑郁或者焦慮，或者產(chǎn)后數(shù)日有前面說(shuō)的baby blue的表現(xiàn)，那患上產(chǎn)后憂郁的可能性增高。還有一些原因比如產(chǎn)后過(guò)于疲勞，睡眠不足，感情起伏都可能增加患上產(chǎn)后抑郁的可能。

　　意外懷孕生下的孩子也會(huì)增加產(chǎn)后抑郁的可能。再比如雙胞胎，有家族精神病史的，孩子有缺陷的，經(jīng)濟(jì)困難，家庭暴力，妊娠糖尿病也會(huì)增加風(fēng)險(xiǎn)。

　　當(dāng)然，有這些風(fēng)險(xiǎn)因素并不等于就會(huì)患上產(chǎn)后抑郁癥，所以有這些因素的孕婦也不要無(wú)謂的擔(dān)心.

　　那如果不幸患上了產(chǎn)后抑郁的新媽媽們?cè)撛趺崔k呢？

　　產(chǎn)后抑郁的治療跟普通抑郁癥的治療一樣，發(fā)現(xiàn)可疑都需要及時(shí)就診。不要因?yàn)楹π叨�不愿就醫(yī)。因?yàn)榧皶r(shí)地治療產(chǎn)后抑郁不僅僅對(duì)產(chǎn)婦本人有益，對(duì)于孩子更加有益，因?yàn)橐粋�(gè)健康愉悅的媽媽對(duì)于孩子的健康成長(zhǎng)至關(guān)重要。而且產(chǎn)后抑郁的治療已經(jīng)比較成熟，及時(shí)地診治非常重要。