產(chǎn)后很多新媽媽都會(huì)有便秘問(wèn)題，主要是因?yàn)榉置淝昂蠡�本不進(jìn)食，腹壓降低不易用勁，或疼痛不能用勁，以及產(chǎn)后臥床休息等各種不利條件相互重疊所致。此外，新媽媽在產(chǎn)后幾天內(nèi)的飲食單調(diào)，往往缺乏纖維素食物，尤其缺少粗纖維的含量，這就減少了對(duì)消化道的刺激作用，也使腸蠕動(dòng)減弱，影響排便。而產(chǎn)后便秘對(duì)身體的危害，具體表現(xiàn)在以下方面：

　　1、不利于產(chǎn)后恢復(fù)

　　產(chǎn)后便秘會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢，阻礙盆腔的血液循環(huán)，而且便秘時(shí)產(chǎn)婦在如廁的時(shí)候使力過(guò)度，而產(chǎn)后的盆底肌肉松弛，這容易造成盆腔臟器脫垂，甚至?xí)�陰下降，影響產(chǎn)后恢復(fù)。

　　2、食欲減退

　　產(chǎn)后便秘會(huì)減緩腸道的排空，產(chǎn)婦會(huì)感到腹部飽脹，食欲不振，長(zhǎng)期如此，可造成營(yíng)養(yǎng)不良、貧血、免疫力降低等情況出現(xiàn)。

　　3、導(dǎo)致肛裂、痔瘡

　　產(chǎn)后持續(xù)便秘會(huì)造成肛周血液回流不通暢，容易導(dǎo)致不同程度的肛裂和痔瘡發(fā)生。

　　4、毒素的蓄積和吸收

　　產(chǎn)后便秘會(huì)使糞便在腸道過(guò)久的停留，一些毒素會(huì)逐漸積累，一部分也會(huì)被腸壁吸收，它們通過(guò)靜脈循環(huán)進(jìn)入體內(nèi)，不僅影響產(chǎn)婦健康，還可能會(huì)通過(guò)哺乳影響寶寶健康。

　　5、造成內(nèi)分泌的改變

　　產(chǎn)后便秘長(zhǎng)期無(wú)法緩解，還會(huì)造成內(nèi)分泌的改變，影響正常的月經(jīng)周期，使皮膚色素沉著，出現(xiàn)黃褐斑及痤瘡等。

　　6、情緒煩躁

　　女性產(chǎn)后本身處在一個(gè)心理敏感時(shí)期，如果再加上便秘，更容易造成情緒的異常反應(yīng)，如心煩、急躁易怒等。

　　溫馨提醒，產(chǎn)后便秘是一種很常見(jiàn)的現(xiàn)象，女性產(chǎn)后出現(xiàn)便秘時(shí)，應(yīng)及時(shí)進(jìn)行生活飲食上的調(diào)理，緩解便秘癥狀，如無(wú)法緩解，必要時(shí)應(yīng)到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，避免便秘影響產(chǎn)后的身心健康。

　　產(chǎn)后便秘是很多新手媽媽都會(huì)遇到的問(wèn)題，如果沒(méi)有引起重視，經(jīng)常便秘還容易誘發(fā)痔瘡、肛裂等肛腸疾病，所以出現(xiàn)產(chǎn)后便秘時(shí)，應(yīng)及時(shí)調(diào)理，如無(wú)法改善，應(yīng)及時(shí)到專(zhuān)業(yè)的醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助，不可擅自用藥。

　　產(chǎn)后容易發(fā)生便秘，這是很正常的現(xiàn)象，希望各位新生媽媽不要太過(guò)于緊張。要保持每天有一定的活動(dòng)，飲食均衡，多喝水，放松自己的心情。相信用不了多久，媽媽們的便秘狀況就會(huì)好很多。