女性的內分泌狀況與健康息息相關。有研究顯示，產后抑郁癥的女性，有20%~50%的可能轉為更年期抑郁癥。

　　一、哪些女性容易出現產后抑郁？

　　1：曾經是抑郁癥患者。2：經前期綜合征嚴重的，（已影響到人際關系，無法正常工作)。3：不想懷孕者(如沒有準備好就懷孕 母嬰關系不協調等)。4：配偶或婆媳間關系緊張者。

　　5：本身生活壓力過大者。6：缺乏家人和朋友的支持者。7：少女懷孕(內分泌功能尚不健全)。8：濫用藥物者。9：分娩過程不順利。10：童年遭受過創(chuàng)傷，曾經被虐待或家庭關系不和陸。11：在懷孕期間經歷了重大的生活變動，如搬遷、失去工作等。

　　二、產后抑郁癥的判定

　　很多媽咪在產后幾天都會出現情緒不好、容易哭泣、有負面想法等問題，但一般不會持續(xù)兩個星期以上，大多會自行好轉。下面列出九項情緒癥狀。如果新媽媽在產后四周至半年內，出現其中五項及五項以上癥狀，而且癥狀持續(xù)兩周以上，即屬于產后抑郁癥。

　　情緒低落、對事物失去興趣、失眠或嗜睡、食欲過多或過少、存在負面思想、思維遲鈍或情緒急躁、注意力無法集中，嚴重的罪惡感，責怪自己不關心孩子，照顧不好寶寶，從而喪失自信心，存在揮之不去的死亡念頭，甚至有自殺行為。

　　三：產后抑郁癥的三大癥狀

　　產后抑郁癥按程度輕重可分為沮喪、疲勞和嚴重的抑郁。

　　1：產后沮喪。產后沮喪的癥狀程度通常比較輕微，大約發(fā)生在生產后的兩周內，產婦會出現情緒低落及茣名哭泣的心理反應。約有一半以上的產婦會出現這種情形，但大多數產婦會自然恢復。

　　2：產后疲勞。產后疲勞通常會在產后兩周出現，若是由貧血引起，恢復速度較慢；若是由家務操勞引起，只要讓產后媽咪得到充分的休息，就可以得到改善。曾經發(fā)生過這樣一件事情，有一位疲勞過度的產后媽咪，有一天晚上丟垃圾時，竟把兩個月大的寶寶當成垃圾丟到垃圾箱中，幸好有好心路人提醒，不然小寶寶現在身處何方都不得而知。

　　3：產后抑郁。產后抑郁的癥狀在產后的一年內都有可能發(fā)生。除了情緒低落外，還有失眠、多眠、無食欲及有自殺傾向等癥狀，嚴重時還會出現“拒嬰”或“棄嬰”的行為，甚至有“殺嬰”的危險舉動。當懷疑自己患了產后抑郁癥時，媽咪就應該立即就醫(yī)。身邊的家人、好友此時應給予媽咪最大的幫助和鼓勵。

　　（1）：輕微產后抑郁

　　輕微產后抑郁是產后媽咪最常見的一種癥狀，是指在產后2-4天開始出現的短暫抑郁狀態(tài)，典型癥狀有無緣無故哭泣、情緒多變、易怒與焦慮。一般不會超過兩周。

　　輕微產后抑郁緩解方法：研究表明，在新手媽媽里，有85%幾率可能會出現輕微產后抑郁，但若得到家人、朋友的關心和幫助，癥狀一般可以完全消失。只要兩周內癥狀緩解，可視為正�，F象，不必擔心。若是曾有孕期抑郁和嚴重經前期綜合征，要留意產后抑郁的可能。

　　（2）：重度產后抑郁

　　重度產后抑郁一般出現在產后2~4周，有10%的產婦會出現重度產后抑郁癥。

　　典型癥狀：重度產后抑郁的癥狀有情緒低落、喪失興趣、疲倦、無活力、絕望、無助，重復出現自殺念頭，注意力不集中，思維退鈍等。

　　注意事項：重度產后抑郁癥的病情可能發(fā)展迅速，有時候病人會因自己不能盡母職，無法照顧小孩而自責，甚至有自殺或帶寶寶一起尋死的念頭。媽咪產后情緒低落時，家人應對媽咪多加體諒，幫忙照顧小孩，幫助媽咪走出情緒低谷。

　　重度產后抑郁緩解方法：及早就醫(yī)，效果最佳。家人應及早帶媽媽就醫(yī)，幫忙照顧小孩，讓產后媽媽靜養(yǎng)，不要對她有太多的苛求。產后抑郁多半是因為產后內分泌發(fā)生改變，加上個人敏感體質，以及照顧寶寶太勞累等，要及早確診及治療