病因：

　　1.完美主義的性格

　　由于完美主義的女性對(duì)產(chǎn)后當(dāng)母親的期望過(guò)高以至不現(xiàn)實(shí)，而且在遇到困難的時(shí)候不愿意尋求幫助，所以她們可能會(huì)無(wú)法適應(yīng)當(dāng)一個(gè)新媽媽。而且如果丈夫很少一起照顧孩子或者女性缺少丈夫在精神上的支持的話，她們就會(huì)覺(jué)得有巨大的壓力。

　　2.懷孕期間有過(guò)情緒波動(dòng)

　　懷孕期間有過(guò)嚴(yán)重的情緒波動(dòng)，如搬家，有親朋離逝，或者戰(zhàn)爭(zhēng)等等都會(huì)使孕婦更容易產(chǎn)生產(chǎn)后抑郁癥。許多病例都顯示，大部分的女性是在懷孕時(shí)期已經(jīng)顯示出產(chǎn)后抑郁癥的征兆，其中有許多在產(chǎn)后的抑郁情緒會(huì)繼續(xù)加深。

　　3.內(nèi)分泌

　　在妊娠分娩的過(guò)程中，體內(nèi)內(nèi)分泌環(huán)境發(fā)生了很大變化，尤其是產(chǎn)后24小時(shí)內(nèi)，體內(nèi)激素水平的急劇變化是產(chǎn)后抑郁癥發(fā)生的生物學(xué)基礎(chǔ)。研究發(fā)現(xiàn)，臨產(chǎn)前胎盤(pán)類固醇的釋放達(dá)到最高值，患者表現(xiàn)情緒愉快；分泌后胎盤(pán)類固醇分泌突然減少時(shí)患者表現(xiàn)抑郁。

　　4.遺傳

　　有精神病家族史，特別是有家族抑郁癥病史的產(chǎn)婦，產(chǎn)后抑郁的發(fā)病率高，說(shuō)明家族遺傳可能影響到某一婦女對(duì)抑郁癥的易感性和她的個(gè)性。

　　5.軀體

　　有軀體疾病或殘疾的產(chǎn)婦已發(fā)生產(chǎn)后抑郁，尤其是感染、發(fā)熱時(shí)對(duì)產(chǎn)后抑郁的促發(fā)有一定影響。再有中樞神經(jīng)機(jī)能的易感性，情緒及運(yùn)動(dòng)信息處理調(diào)節(jié)系統(tǒng)（如多巴胺）的影響，可能與產(chǎn)后抑郁的發(fā)生有關(guān)。

　　如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥

　　產(chǎn)婦自身做好預(yù)防：

　　產(chǎn)前做好充分的準(zhǔn)備，其中包括身體、心理、物質(zhì)三方面的準(zhǔn)備。

　　1、身體上：準(zhǔn)媽媽要注意孕期的身體鍛煉，以提高身體素質(zhì)，特別是許多常坐辦公室的女性，要每天參加一些適宜的有氧運(yùn)動(dòng)。

　　2、心理上：生前對(duì)育兒知識(shí)要有一定的了解，在孩子出生后不至于手忙腳亂。對(duì)一些意外情況要有思想準(zhǔn)備。

　　3、物質(zhì)上：要為小寶寶的降生做好所需的衣服、被褥等等。

　　家庭幫助產(chǎn)婦擺脫產(chǎn)后抑郁：

　　產(chǎn)后的房間條件、家庭氣氛、丈夫的配合、孕婦的自我調(diào)節(jié)是減輕抑郁癥的關(guān)鍵。

　　1、房間條件：房間要有充足的陽(yáng)關(guān)，但不宜直射嬰兒及母親，可用窗紗遮擋，每天要開(kāi)窗痛風(fēng)，換走室內(nèi)污濁空氣，保持室內(nèi)空氣清新。

　　2、家庭氣氛：家人不能對(duì)生兒生女抱怨，指責(zé)，要愉快的接受孩子和產(chǎn)婦，給產(chǎn)婦營(yíng)造一個(gè)良好和諧的家庭環(huán)境。

　　3、丈夫的配合：生后一個(gè)月內(nèi)，丈夫最好能陪伴在產(chǎn)婦身邊，協(xié)助產(chǎn)婦護(hù)理嬰兒，并多理解產(chǎn)婦妻子產(chǎn)褥期的情緒異常，避免爭(zhēng)吵。

　　4、產(chǎn)婦做好自我調(diào)節(jié)：產(chǎn)婦要認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后心里的特點(diǎn)，盡量避免悲觀情緒的產(chǎn)生，平時(shí)注意要有充足的睡眠時(shí)間，不要過(guò)度疲勞。