母乳，是每個(gè)媽媽回憶起來(lái)覺(jué)得有過(guò)尷尬有過(guò)欣慰有過(guò)淚水的一個(gè)時(shí)期。

　　有多少媽媽被母乳喂養(yǎng)所道德綁架，又有多少媽媽每天都半夜被哭聲吵醒喂奶。

　　其實(shí)，母乳喂養(yǎng)只是個(gè)人選擇，沒(méi)有母乳的媽媽們不要給自己太大壓力~

　　而那些已經(jīng)在母乳的媽媽們就更需要注意了，因?yàn)橛行┠溉橹{言真的很害人！

　　下面這些謠言中的謠言，你遇到過(guò)嗎？

　　01

　　胸小，肯定沒(méi)奶

　　有沒(méi)有奶水不是胸大小說(shuō)的算！

　　乳房小只能說(shuō)明乳房?jī)?nèi)的脂肪含量少，實(shí)質(zhì)上，乳腺才是分泌乳汁的基地。

　　所以，以后再聽(tīng)到有人這么說(shuō)，就可以這樣反擊了！

　　想要奶量更多，那就讓寶寶多吮吸，因?yàn)樗蔽鼤?huì)刺激分泌。然后保證自己睡眠充足、情緒穩(wěn)定、營(yíng)養(yǎng)充足就可以了~

　　02

　　生完以后，等到奶脹了才喂奶。

　　錯(cuò)！寶寶還未出生前，媽媽的身體就在為哺乳做準(zhǔn)備了。

　　產(chǎn)后最初的72小時(shí)，雖然母乳還沒(méi)大量分泌，但寶寶也是帶著媽媽給予的能量出生。

　　產(chǎn)后讓寶寶少量多次（8-12次/24小時(shí)）地吸吮刺激泌乳，移除乳汁，同時(shí)堅(jiān)持夜間哺乳，順應(yīng)泌乳素的夜間分泌高峰，早期寶寶即可獲得充足的營(yíng)養(yǎng)攝入，同時(shí)也保證了媽媽乳腺管的通暢，減少乳汁淤積。

　　03

　　哺乳疼，多喂幾次，皮松了就沒(méi)事了。

　　錯(cuò)！正確的喂奶過(guò)程，媽媽和寶寶都是舒適的，不會(huì)疼！

　　哺乳是媽媽和寶寶之間的互動(dòng)。如果寶寶沒(méi)有唇腭裂、舌系帶過(guò)短等因素影響含乳，那么錯(cuò)誤的哺乳姿勢(shì)就是導(dǎo)致乳頭疼痛的主要因素。

　　而哺乳姿勢(shì)可以有很多選擇，比如側(cè)臥、搖籃式、半躺式等等，我們建議媽媽根據(jù)不同場(chǎng)景需求嘗試不同體位，找出最合適自己和寶寶喂養(yǎng)體位。

　　04

　　生氣后奶水會(huì)變成毒奶？

　　奶水還能帶情緒？太逗了吧！

　　經(jīng)常聽(tīng)到人說(shuō)，母乳中的媽媽不能生氣，不然奶水有毒？腦中一串問(wèn)號(hào)出來(lái)了~

　　母乳媽媽如果有生氣、煩躁、焦慮等情緒，可能會(huì)抑制催乳素的分泌，就會(huì)使得乳汁量有所減少，但絕對(duì)不會(huì)影響乳汁成分的，沒(méi)毒。

　　但是為了媽媽喂養(yǎng)更輕松，當(dāng)然是心情保持舒暢的好~

　　05

　　感冒發(fā)燒了不能喂母乳

　　繼續(xù)喂！還能傳遞抗體。

　　感冒本身不會(huì)影響母乳質(zhì)量，媽媽體內(nèi)的抗體還會(huì)通過(guò)乳汁傳給寶寶，這個(gè)時(shí)候是不需要暫停母乳的。

　　但建議媽媽哺乳時(shí)要戴口罩，接觸寶寶前要洗手。

　　但是如果發(fā)燒了，體溫達(dá)到38.5℃以上的，要在醫(yī)生建議下吃退燒藥，比如布洛芬或者乙酰氨基酚，并在此期間暫停喂奶。體溫在38.5℃以下的，可以正常喂奶。

　　06

　　奶水那么清，肯定沒(méi)營(yíng)養(yǎng)

　　說(shuō)這話的人是有“火眼金睛”？

　　奶水的營(yíng)養(yǎng)不是靠眼睛看的，越白只能說(shuō)明脂肪含量高，其他營(yíng)養(yǎng)素并沒(méi)太大的差別。

　　母乳是世界上最有營(yíng)養(yǎng)，最安全的寶寶食品，看看“嬰配奶與母乳”的成分對(duì)比表你就知道！

　　07

　　大姨媽來(lái)了，母乳有毒不能吃

　　錯(cuò)！哺乳的媽媽月經(jīng)來(lái)的時(shí)候并不影響母乳的營(yíng)養(yǎng)，也不會(huì)產(chǎn)生不利于嬰兒健康的一些物質(zhì)，完全可以繼續(xù)母乳喂養(yǎng)。

　　一般來(lái)說(shuō)，寶媽如果不哺乳，那么在產(chǎn)后的6~10周就會(huì)恢復(fù)月經(jīng)。如果進(jìn)行母乳喂養(yǎng)，來(lái)月經(jīng)的時(shí)間就說(shuō)不準(zhǔn)了，有研究表明4~18個(gè)月都是有可能的。

　　此外，恢復(fù)月經(jīng)的時(shí)間也是受許多因素的影響。比如母親的種族、居住地區(qū)、生活水平、產(chǎn)次以及母親的BMI等。

　　08

　　得了乳腺炎，不能喂奶

　　那就更得喂，喂了你會(huì)更好~

　　得了乳腺炎，母乳本身是沒(méi)問(wèn)題的，哺乳并不會(huì)傷害到孩子。輕微乳腺炎不應(yīng)該停止喂奶，寶寶的吮吸正好能幫你疏通乳腺，否則會(huì)使乳腺炎加重。

　　嚴(yán)重的乳腺炎可能需要使用止痛藥和抗生素，告訴醫(yī)生你正在哺乳，醫(yī)生會(huì)開(kāi)出哺乳期能服用的藥物。

　　09

　　6個(gè)月以后，母乳就沒(méi)營(yíng)養(yǎng)了

　　誰(shuí)說(shuō)的？你家婆婆嗎？

　　世界衛(wèi)生組織和聯(lián)合國(guó)兒童基金會(huì)和國(guó)際母乳協(xié)會(huì)提倡嬰兒6個(gè)月之前給予純母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月至2歲甚至是更長(zhǎng)的時(shí)間，在母乳喂養(yǎng)的同時(shí)要補(bǔ)充其他的食物。

　　如果條件允許的話，世衛(wèi)組織建議母乳喂養(yǎng)可以堅(jiān)持至2周歲以上。

　　牢記！如果說(shuō)覺(jué)得娃好像瘦了，那就看看是不是輔食吃太少了。

　　10

　　喂奶要忌口，不能吃冰的

　　媽媽吃冰的會(huì)凍著娃？

　　即使你剛吃了冰糕、冰淇淋甜筒冰奶茶，你的奶水也不會(huì)變成冰冷的，寶寶吃到的還是37℃的恒溫母乳。

　　真正要避免的是煙、酒、緊急避孕藥，及某些藥物和某種可能導(dǎo)致寶寶身體不適或者過(guò)敏的食物，停止吃這種食物，其他沒(méi)必要特別忌口！

　　母乳這個(gè)話題我們其實(shí)談?wù)撨^(guò)無(wú)數(shù)遍，可我們?yōu)槭裁从忠淮翁崞鹉兀?/p>

　　因?yàn)槲覀兿胱尭�多母親知道，乳房并不是一個(gè)裝在女人身上的奶瓶，我們極力宣傳母乳喂養(yǎng)是好事，但我們做這些的前提更是想你們首先是一個(gè)快樂(lè)的媽媽?zhuān)�不受謠言、陋習(xí)所困擾的媽媽?zhuān)�你們不是一個(gè)帶孩子的工具人，你們更是你們，做自己，才會(huì)更瀟灑！