新媽上路，最怕孩子吃不飽。孩子哭鬧，睡不好，煩躁，旁人就會(huì)提醒，是不是奶水少?zèng)]吃飽？于是新媽媽就開(kāi)始懷疑自己奶水不夠。事實(shí)上，剛出生寶寶頻繁喝奶是因?yàn)槲钢挥幸活w玻璃彈珠大小，容量只有幾毫升，每次只要吃進(jìn)去一點(diǎn)奶水就夠了，所以喝奶的間隔時(shí)間短，次數(shù)多。隨著月齡的增加，寶寶喝奶的次數(shù)會(huì)減少，但每次喝奶的時(shí)間會(huì)增加，每頓奶量也會(huì)隨之增加，所以，不要太多擔(dān)心寶寶喝不飽，慌忙給孩子補(bǔ)奶粉。新媽媽要判斷奶水是否充足：一看精神，二看尿布，三看體重增長(zhǎng)。孩子吃奶后有滿足感，或者開(kāi)心玩�；蛘吆ㄈ蝗胨�，每天換6-8次很濕的尿布，排大便2-5次，抱在懷里感到他一天天變長(zhǎng)變重。定期進(jìn)行兒保，監(jiān)測(cè)身高體重情況。

　　誤區(qū)二：6個(gè)月后的母乳沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)

　　母乳是嬰兒的食物，它為嬰兒出生后最初幾個(gè)月提供了所需的能量和營(yíng)養(yǎng)素。在嬰兒6個(gè)月之前應(yīng)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)，長(zhǎng)到6-12個(gè)月期間，母乳能滿足一半或更多的嬰兒營(yíng)養(yǎng)需要;在1-2歲時(shí)，母乳可提供三分之一的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。也就是說(shuō)，6個(gè)月之前應(yīng)該堅(jiān)持純母乳喂養(yǎng)。6個(gè)月之后，寶寶營(yíng)養(yǎng)需求會(huì)大幅增加，需及時(shí)添加輔食，但母乳仍是寶寶營(yíng)養(yǎng)的主要來(lái)源。7-12月齡的寶寶每天應(yīng)喝600毫升奶，相當(dāng)于每天喝母乳4-5次。

　　誤區(qū)三：乳房小沒(méi)奶水

　　有些女性常因乳房小而苦惱，在生孩子后，煩惱增加，無(wú)端擔(dān)心奶水不夠。實(shí)際上，奶水多少和乳房大小無(wú)關(guān)。寶寶一落地，奶水自然產(chǎn)出。除非女性的乳房做過(guò)某些毀損性手術(shù)，接受過(guò)某些特殊治療或有某些疾病，否則，基本上人人都能有奶。母乳產(chǎn)出多少不是依靠大小決定的，而是依靠母愛(ài)的情緒、產(chǎn)奶的激素、乳腺組織中腺泡和腺管，以及孩子的頻繁吸吮所決定。只要具備了這四個(gè)要素，胸小的媽媽也能喂飽娃。

　　誤區(qū)四：奶水不夠加奶粉

　　“孩子喝不飽，下頓加奶粉。”月子里媽媽們常會(huì)這樣說(shuō)。其實(shí)，這是產(chǎn)后剛剛分泌初乳的特殊階段，量少是初乳的特點(diǎn)。初乳是產(chǎn)后7天分泌的乳汁，量少色黃。雖然奶量少，但新生兒所需要的也不多，新媽不用過(guò)于擔(dān)心吃不夠。當(dāng)寶寶出生7天后，寶寶的胃一點(diǎn)點(diǎn)變大，胃口也逐漸增大，媽媽的奶水自然過(guò)渡為成熟乳，奶量隨之增加，以滿足寶寶的生長(zhǎng)所需。產(chǎn)后奶水少是正�，F(xiàn)象，也足夠?qū)殞毘裕瑹o(wú)需額外喂奶粉。

　　誤區(qū)五：照本宣科 過(guò)于依賴標(biāo)準(zhǔn)

　　當(dāng)新手媽媽后，對(duì)于養(yǎng)娃、帶娃難免會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，經(jīng)常會(huì)查閱朋友圈、育兒書(shū)等相關(guān)育兒知識(shí)，一旦發(fā)現(xiàn)寶寶的情況和書(shū)上說(shuō)的有些許不同，就心急如焚：寶寶是不是生病了？要不要上醫(yī)院看看。其實(shí)，每一個(gè)孩子都是獨(dú)一無(wú)二的。他的奶量、次數(shù)、習(xí)慣、大小便情況也都是不同的。有的孩子吃奶之前永遠(yuǎn)是迫不及待，吃起來(lái)也是狼吞虎咽；而有的孩子就是磨磨蹭蹭，慢慢悠悠，吃吃睡睡。所以，新媽媽?xiě)?yīng)用心感受你的孩子，掌握孩子的習(xí)慣和生長(zhǎng)規(guī)律，找到你和寶寶之間專屬的喂養(yǎng)節(jié)奏。不要和別人家的孩子比，也別和書(shū)上那些生硬的數(shù)據(jù)比，書(shū)上寫(xiě)的都是統(tǒng)計(jì)很多孩子之后得出的平均數(shù)據(jù)和平常情況，而那個(gè)專屬于你和孩子的節(jié)奏，才是最完美的節(jié)奏。

　　誤區(qū)六：感冒期間不能喂母乳

　　很多母乳期感冒的媽媽常會(huì)問(wèn)，感冒了是不是不能喂奶？哪些感冒藥可以用？媽媽不用太擔(dān)心，感冒可以繼續(xù)喂母乳，只是要注意在抱寶寶前洗手、戴上口罩。此外，感冒用藥一定要在專業(yè)醫(yī)生或者藥師的指導(dǎo)下進(jìn)行。和乳腺炎一樣，醫(yī)生會(huì)給哺乳期媽媽開(kāi)適合在哺乳期用的藥物，讓哺乳媽媽不那么難受。

　　誤區(qū)七：孩子夜醒，是母乳不足

　　很多新手媽媽很難適應(yīng)頻繁夜醒，片段式的睡眠方式，甚至懷疑自己奶水不足，導(dǎo)致寶寶睡不踏實(shí)。事實(shí)上寶寶擁有不同的睡眠方式，睡眠周期較短，易醒期較多，而且需要媽媽的安撫才能入睡。這是因?yàn)椋瑢殞毿枰�及時(shí)醒來(lái)，告訴你他的需求并得到你的幫助。晚上是泌乳素分泌最旺盛的時(shí)候，也就是說(shuō)晚上喂奶的頻率其實(shí)是產(chǎn)奶的關(guān)鍵，晚上不給孩子哺乳，白天更加沒(méi)奶。只有晚上夜奶有保障，白天才會(huì)產(chǎn)奶跟得上。所以建議寶寶晚上要跟媽媽在同一個(gè)房間休息，而不要認(rèn)為對(duì)媽媽好，讓寶寶晚上喝奶粉或跟媽媽以外的人睡。

　　誤區(qū)八：月經(jīng)期間母乳沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)

　　有的媽媽可能在哺乳期來(lái)月經(jīng)，但這并不會(huì)影響母乳的質(zhì)量，還是應(yīng)該繼續(xù)堅(jiān)持母乳喂養(yǎng)的。但在這個(gè)期間，母乳的量可能會(huì)受到影響，所以寶媽要多喝水，讓寶寶多吸吮，增加哺乳次數(shù)，刺激乳汁分泌。

　　誤區(qū)九：生完寶寶馬上喝肉湯

　　很多家庭在產(chǎn)婦剛生產(chǎn)完就馬上給媽媽喝魚(yú)湯、豬蹄湯、雞湯、骨頭湯，想快點(diǎn)讓產(chǎn)婦下奶，其實(shí)這是錯(cuò)誤的。因?yàn)閯偵�產(chǎn)完的媽媽乳腺管還沒(méi)有通暢，突然大量的下奶會(huì)導(dǎo)致乳腺管堵塞，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)乳腺炎。建議前一周喝些素湯，如小米粥等。一周后等乳腺管通暢后再喝些葷湯，建議撇掉上面的油脂，防止發(fā)胖。