進(jìn)入懷孕中期后，你多半已經(jīng)漸漸適應(yīng)了懷孕的過程，也能更清晰地感知胎兒的存在，和胎兒的交流也會(huì)更多。再加上這段時(shí)間胎兒的聽覺、觸覺、視覺也在慢慢發(fā)育完善，所以，懷孕中晚期的胎教內(nèi)容除了維持懷孕早期的情緒胎教、運(yùn)動(dòng)胎教、音樂胎教以外，還可以增加更多觸覺胎教和視覺胎教的內(nèi)容，以便更好地促進(jìn)胎兒的感官發(fā)育。

　　

    懷孕中晚期胎教指南

　　如何做語言胎教？

　　語言胎教和音樂胎教一樣，屬于聽覺胎教的范疇，主要是為了給胎兒聲音的刺激，這些適宜的聲音在胎兒大腦聽覺神經(jīng)通路走經(jīng)的過程里，讓胎兒的大腦細(xì)胞伸展出更多的樹突，大腦網(wǎng)絡(luò)得到豐富，同時(shí)聽覺系統(tǒng)也會(huì)得到近一步完善和促進(jìn)。

　　你可能已經(jīng)聽說過，懷孕后期胎兒已具備了聽力和感覺能力，爸爸媽媽的話語會(huì)在他的腦海里留下初淺的痕跡，當(dāng)寶寶出生后重新聽到爸爸媽媽的聲音，他會(huì)感覺這些聲音很親切很熟悉，這是對(duì)胎兒期間記憶的一個(gè)重現(xiàn)。

　　語言胎教最好是在胎兒醒著的時(shí)候進(jìn)行，一般最好和下文提到的撫摩胎教配合同時(shí)進(jìn)行，可以一邊撫摩腹部，一邊對(duì)寶寶說話。如果準(zhǔn)媽媽在早上醒來，或者午睡醒來，以及晚上臨睡前都可以進(jìn)行語言胎教。

　　做語言胎教時(shí)，你可以躺著也可以坐著，給寶寶說的話要簡單明了，充滿感情。你可以給寶寶讀書唱歌，也可以只是說說你的日常生活。準(zhǔn)爸爸更適合給胎兒做語言胎教，因?yàn)闇?zhǔn)爸爸的聲音大都屬于有磁性的男中音或男低音，更容易被胎兒聽到，而準(zhǔn)媽媽們則大多屬于高頻的尖細(xì)聲音，而高頻的聲音傳到子宮時(shí)是有衰減的，不容易被胎兒聽到，所以，語言胎教的重任最好讓準(zhǔn)爸爸來完成，這同時(shí)也是準(zhǔn)爸爸和寶寶建立親子感情的好機(jī)會(huì)。

　　如何做視覺胎教？

　　胎兒的視覺比其他感官發(fā)育得晚，到你懷孕7個(gè)月時(shí)，胎兒的視網(wǎng)膜才具有感光的功能，所以，視覺胎教最好從懷孕24周開始實(shí)施，一般選擇自然光。你每天可定時(shí)在胎兒覺醒時(shí)用自然光的改變來讓他感覺光線的變化，比如清晨起床后拉開窗簾的一瞬間，讓光線也照到你的肚子上。不過，注意最好不要采用強(qiáng)光直照的方式。另外，視覺胎教還要配合寶寶的作息時(shí)間，要在胎動(dòng)明顯時(shí)，即寶寶醒著的時(shí)候做。

　　如何做觸覺胎教？

　　觸覺胎教包括撫摸胎教和運(yùn)動(dòng)胎教。觸覺胎教的目的是從觸覺上豐富胎兒的環(huán)境，促進(jìn)胎兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。在觸覺胎教時(shí)，通過撫摸和運(yùn)動(dòng)使羊水產(chǎn)生波動(dòng)從而對(duì)胎兒進(jìn)行皮膚觸覺的刺激，來激發(fā)胎兒的運(yùn)動(dòng)積極性并獲得愛撫。同時(shí)，胎兒的大腦感覺中樞細(xì)胞在傳遞這些觸覺神經(jīng)沖動(dòng)時(shí)也會(huì)得到發(fā)展，伸展出更多的樹突，以便建立更多的突觸聯(lián)系，使大腦網(wǎng)絡(luò)更加豐富。

　　正常情況下，從懷孕2個(gè)月開始，胎兒就在母體內(nèi)活動(dòng)了，但這時(shí)的活動(dòng)幅度很小，準(zhǔn)媽媽往往感知不到。隨著懷孕月份的增加，胎兒的活動(dòng)幅度會(huì)越來越增大，從吞吐羊水、瞇眼、咂手指、握拳，直到伸展四肢、轉(zhuǎn)身、翻筋斗等。一般過了懷孕早期，撫摸胎教就可以開始實(shí)施了。

　　首先你要舒適地靠坐下，保持腹部完全松弛，然后用手從上至下、從左至右，來回?fù)崦�。注意撫摸時(shí)動(dòng)作要輕，時(shí)間也不宜過長。同時(shí)要密切觀察胎兒的反應(yīng)，如果胎動(dòng)明顯就要及時(shí)停止，最好在寶寶清醒的時(shí)候做。