做法：1）將兔肉洗凈，切成3 厘米見方的塊，春筍切滾刀塊。2）旺火燒鍋，放花生油燒至六成熟，下兔肉塊炒干水分，再下豆瓣同炒，至油呈紅色時下醬油、精鹽、蔥、姜、肉湯一起燜，約30 分鐘后加入春筍；待兔肉燜至軟爛時放味精、澆水豆粉，收濃汁起鍋即可。
特點：色紅油亮，肉酥味美。

孕七月媽咪能力訓(xùn)練與胎教
　　
1、記憶訓(xùn)練：胎兒對外界有意識的激動行為，感知體驗，將來會長期保留在記憶中，直到生后。而且對于嬰兒的智力、能力、個性等均有較大的影響，事實表明胎教實際上就是嬰兒教育的啟蒙。
　　
2、游戲訓(xùn)練：胎兒在母體內(nèi)有很強的感知能力，父母對胎兒通過游戲進行胎教訓(xùn)練，不但增強胎兒活動的積極性，而且有利于胎兒的智力發(fā)展通過超聲熒屏顯示：胎兒在宮內(nèi)覺醒時，有時會伸一下賴腰，打一個呵欠，又調(diào)皮地用腳踢一下子宮壁，這使他感到很滿意。有時胎兒會用手觸碰漂浮在身邊的臍帶，會用手去抓過來玩弄幾下，甚至還會送到嘴邊，這些動作使他感到快樂。從這些動作和大腦發(fā)育情況分析，可以認為胎兒完全有能力在父母的訓(xùn)練下進行游戲活動。只要父母不失時機地通過各種渠道，并進行特殊的訓(xùn)練，就可能使胎兒的體育、智能的潛能得以開發(fā)。
　　
3、聽講故事：可選擇幼兒圖書的內(nèi)容給胎兒講故事。母親在給胎兒講故事時，一定要注意把感情傾注在故事的情節(jié)之中，通過語氣聲調(diào)的變化，將喜怒哀樂通過富有感情的聲調(diào)傳遞給胎兒，使胎兒受到感染。單調(diào)和毫無生氣的聲音是不能喚起胎兒的感受性的。

孕七月媽咪的運動與胎教
　　
妊娠到了7個月，胎兒的發(fā)育處于穩(wěn)定期，孕婦應(yīng)順其自然的參加適量運動，這對于順利分娩，給嬰兒的健康出生 打下良好的基礎(chǔ)。孕婦愉快的活動，要有良好的興致要時時想著與胎兒同歡樂。
　　
1、 做孕婦操：做孕婦操 能夠防止由于體重增加引起腰腿疼，能夠幫助放松腰部、骨盆部和肌肉，為胎兒出生時順利分娩做好準備 ，還可增強孕婦的信心，使胎兒平安的降生。
　　
2、 游泳：游泳運動可以增強腹部的韌帶力量和鍛煉骨盆關(guān)節(jié)，還可以增加肺活量，避免在妊娠中期或后期患心臟和血管方面的疾病。游泳運動借助水浮力，輕松愉快地改善血液循環(huán)，可以減少分娩過程引起的腰痛、痔瘡、靜脈曲張等癥狀。還可以自然地調(diào)整胎兒臀位，是一項幫助孕婦順利分娩的運動。
　　
孕婦游泳要注意水溫，一般要求在29℃-31℃之間，否則水溫低于28℃會剌激子宮收縮，易引起早產(chǎn)；水溫高于32℃容易疲勞。游泳時間最好在上午10時到下午2 時之間。
　　
以下幾種情況禁止孕婦游泳：①身孕未滿4個月 ②有過流產(chǎn)、早產(chǎn)史 ③陰道出血、腹痛者 ④患者高血壓綜合征、心臟病者

孕七月孕媽咪與寶寶對話
　　
胎兒聽覺器官發(fā)育 ，是在胎齡為26 周時（6個半月）發(fā)育成熟，其結(jié)構(gòu)基本上和出生時相同。只有中耳的鼓室與乳突部分，在出生前鼓室內(nèi)僅有極小量的空氣和乳突的氣化也未完成。直到出生時隨著哭叫與呼吸，空氣經(jīng)由咽鼓管進入鼓動室，鼓動室的氣化才完全完成。另外，胎兒在宮內(nèi)時，中耳內(nèi)充滿 中胚層的膠狀物。所以，胎兒從妊娠26 周開始，耳已有了接受聲波，將聲波的“機械振動能”轉(zhuǎn)換為“神經(jīng)沖動”的能力。這一點與正常人的功能相同。但是，這時胎兒的耳又有與正常人的功能 不盡相同之處，即胎兒的耳朵對聲波的傳導(dǎo)以骨傳導(dǎo)為主。
　　
胎兒的神經(jīng)發(fā)育，從胎兒幾個月開始，一直延續(xù)到2-3歲，許多感覺神經(jīng)和運動神經(jīng)的神經(jīng)纖維其外周有由磷脂構(gòu)成的髓鞘才逐漸長出和完善起來。對神經(jīng)纖維來說，髓鞘除保證神經(jīng)纖維傳導(dǎo)興奮的速度，同時還有絕緣作用，使傳導(dǎo)的興奮不至互相干擾。胎兒時期由于神經(jīng)發(fā)育尚存在的不足，決定了在胎兒聽音樂或與其對話時頻譜不宜過寬。因此有人認為父親的音頻以中低頻為主，頻譜較窄，更適合與胎兒對話。