孕婦攝入鐵不僅僅是為了自身需要和防治缺鐵性貧血，而且還要將部分鐵貯藏在組織中，備胎兒需要時(shí)從這種"倉庫"中攝取。因此，孕婦應(yīng)該多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鐵元素的食物（如牛奶、瘦肉、魚、豬肝、大葉青菜、水果等）。為了給胎兒的發(fā)育提供一個(gè)良好的環(huán)境，也為積極開展胎教提供有效的物質(zhì)基礎(chǔ)（即營(yíng)養(yǎng)胎教），重視孕婦的營(yíng)養(yǎng)是至關(guān)重要的。

　　孕六月媽咪的觸覺胎教到了妊娠6 個(gè)月，胎兒的狀況穩(wěn)定了。此時(shí)除了母親可繼續(xù)做孕婦體操 、散步、氣功，甚至游泳之外，應(yīng)當(dāng)積極給胎兒做運(yùn)動(dòng)，動(dòng)作較以前可以稍大些。嚴(yán)格地說，這類運(yùn)動(dòng)也是一種通過觸覺來進(jìn)行胎教和活動(dòng)。幫助胎兒運(yùn)動(dòng)的時(shí)間應(yīng)該固定，一般選在晚上8時(shí)左右最為適宜。每次運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)，每次以5-10分鐘最為適宜。

　　孕六月媽咪情緒與胎教父母的好情緒、好心情是胎教最根本、最樸實(shí)的內(nèi)容。懷孕后，過去人們常稱為"有喜了"，是件很高興的事，這個(gè)消息必將給盼望已久的父母帶來無限的歡樂和希望。這種喜悅情緒是最原始的胎教。

　　母親講："這一定是個(gè)聰明、漂 亮的孩子，眼睛會(huì)像你，嘴巴會(huì)像我，肯定會(huì)很漂亮。"年青的夫婦沉浸在美好的想像之中，因?yàn)樘�兒是他們愛的結(jié)晶，是生命的延續(xù)。于是他們會(huì)格外地珍惜這個(gè)胎兒，慎起居、美環(huán)境；注意營(yíng)養(yǎng)、戒煙酒，以其博大的母愛關(guān)注著自己寶寶的變化。這是一種極好的自然和胎教，胎兒通過感官得到 的是健康的、積極的、樂觀的信息，這也是胎教最好的過程。

　　相反，當(dāng)一個(gè)母親還沒有在情感上做好接受即將出世的胎兒時(shí)，內(nèi)心勢(shì)必會(huì)充滿矛盾和不快，她不高興胎兒的出世，也不愿意承擔(dān)起做母親的責(zé)任�；蛘呤浅帜＠鈨煽傻牡膽B(tài)度。丈夫也對(duì)此漠不關(guān)心。面對(duì)這種心理狀態(tài)，9 個(gè)月的孕期，在精神上無疑是一個(gè)痛苦的經(jīng)歷和沉重的壓力。

　　我們所提介的胎教是一種在自然基礎(chǔ)上，經(jīng)過科學(xué)的學(xué)習(xí)并加以升華所形成的，胎兒感受到的是輕松、溫馨、平和、愉快和幸福的內(nèi)外環(huán)境，所以，每 位母親都要有高度的責(zé)任感和美好和愿望，注意身心的修養(yǎng)，靜靜地期待著你心愛的寶寶出世。

　　孕六月孕媽咪與寶寶說說話六個(gè)月時(shí)，胎兒對(duì)外界聲音變得很敏感了，并已具有記憶能力和學(xué)習(xí)能力。此時(shí)可以逐漸加強(qiáng)對(duì)胎兒語言剌激，以語言手段來激發(fā)胎兒的智力。在懷孕期間，孕婦要時(shí)刻牢記胎兒的存在，并經(jīng)常與之對(duì)話是一項(xiàng)十分重要的行為。同胎兒說話可以用以下四種方式進(jìn)行：一是同胎兒對(duì)話；二是給胎兒講故事；三是教胎兒學(xué)習(xí)語言文字；四是教胎兒學(xué)數(shù)學(xué)、算術(shù)和圖形。

　　當(dāng)然，胎教要循序漸進(jìn)地進(jìn)行，對(duì)胎兒的語言剌激也是如此。鑒于這個(gè)時(shí)期胎兒耳朵聽覺功能已初步發(fā)展起來，因此首選的語言剌激手段便是采用同胎兒對(duì)話的形式進(jìn)行早期開發(fā)。實(shí)驗(yàn)研究表明，凡是這時(shí)候接受的東西都以一種潛移默化的形式儲(chǔ)存在大腦中了，對(duì)胎兒進(jìn)行對(duì)話交流將促進(jìn)其生后語言和智力的發(fā)展。

　　那么應(yīng)當(dāng)如何培養(yǎng)胎兒的語言能力呢？培養(yǎng)胎兒語言能力的捷徑便 是胎兒期即對(duì)孩子進(jìn)行語言誘導(dǎo)。這種誘導(dǎo)包括兩個(gè)方面的內(nèi)容：日常性的語言誘導(dǎo)和系統(tǒng)性的語言誘導(dǎo)。日常性的語言誘導(dǎo)指的是父母經(jīng)常對(duì)胎兒講的一些日常用語；系統(tǒng)性的語言誘導(dǎo)指的是有選擇、有層次地給胎兒聽一些簡(jiǎn)單的兒歌等。

　　孕六月光照胎教妊娠第六個(gè)月，胎兒對(duì)光線仍舊非常敏感，可在胎兒覺醒時(shí)進(jìn)行視覺功能訓(xùn)練。視覺在緩慢地發(fā)育，有了一定的功能。訓(xùn)練方法：可用7號(hào)電池手電筒，一閃一滅的直接放在母親腹部進(jìn)行光線照射，每日3次 ，每次30秒鐘，進(jìn)行視覺訓(xùn)練并促進(jìn)視覺發(fā)育，增加視覺范圍，同時(shí)有助于強(qiáng)化晝夜周期（即晚上睡覺，白天覺醒）和促進(jìn)動(dòng)作行為的發(fā)展。每次照射時(shí)應(yīng)記錄下胎兒的反應(yīng)。切忌用強(qiáng)光，也不宜照射的時(shí)間過長(zhǎng)。