食譜原料
排骨500克,番茄250克,番茄醬40克,姜片少許,鹽適量,料酒1小匙
制作方法
1、排骨在清水中適當(dāng)?shù)呐菀慌荩耘萑ザ嘤嗟难,然后洗凈?br /> 2、洗好的排骨需要汆燙2分鐘,撈起用涼開(kāi)水沖去血水、血沫備用;
3、取來(lái)湯鍋,置火上,加適量開(kāi)水,放入姜片,排骨,料酒,燉至排骨爛熟,這個(gè)過(guò)程大概需要1-1.5小時(shí);
4、待排骨爛熟時(shí),再加入番茄,番茄醬,鹽,再燉上一會(huì)就可以關(guān)火盛出了。在燉肉的時(shí)候,如果早放鹽的話(huà),肉則不易燉爛,所以鹽要后放~ 番茄可根據(jù)自己的需要提前放入,如果希望口感更好,外觀(guān)更好,最好把番茄的皮撕去。
適用人群
懷孕早期
健康提示
做這道湯的時(shí)候,不必放花椒、大料等調(diào)料,甚至連料酒都可以不放,只需姜片和番茄自然的酸甜味就可起到去腥提鮮的作用,調(diào)料放的太多反倒會(huì)掩蓋番茄自然的香味