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孕婦食譜:蜂蜜紅豆蓮子糊

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2008年12月03日 20:15:16 

  蜂蜜紅豆蓮子糊

  材料

  紅豆……100g

  蓮子……30g

  小棗……30g

  白芝麻……10g

  蜂蜜……適量

  水淀粉……1大匙

  做法

  1、用高壓鍋將紅豆壓熟,撈出放入粉碎機(jī),再放入蓮子、小棗,加適量紅豆湯一起打碎。

  2、坐鍋上火,把煮紅豆的湯煮開后加入水淀粉勾芡,加入紅豆泥攪拌均勻,根據(jù)自己口味放入適量的蜂蜜,上桌前撒上白芝麻即可。

  Tips:紅豆又名紅小豆、飯豆、米豆、赤豆、赤小豆。紅豆富含淀粉,因此又被人們稱為“飯豆”。

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