滋陰調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 孕婦食譜  

主料： 阿膠 10克  雞蛋 75克   

調(diào)料： 鹽 1克

制作工藝

1. 先取阿膠用水1碗烊化。

2. 將雞蛋去殼調(diào)勻后加入阿膠水中煮成蛋花，加精鹽調(diào)味即可。  

健康提示

1. 滋陰補(bǔ)血，安胎。

2. 適用于陰血不足所致的胎動不安、煩燥等。

3. 阿膠甘平，能滋陰補(bǔ)血，潤燥止血，雞蛋能補(bǔ)氣血、安五臟。

孕期調(diào)理藥膳  

    KEKO營養(yǎng)師友情提示：

1、阿膠：阿膠畏大黃。

2、雞蛋：雞蛋不宜與糖同煮；與糖精、紅糖同食會中毒；與鵝肉同食損傷脾胃；與兔肉、柿子同食導(dǎo)致腹瀉；同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。