牛肉桂圓湯懷孕280天孕婦飲食第174

　　用料：桂圓150克、牛肉200克、精鹽適量。

　　制法：

　　1、將牛肉洗凈切塊。

　　2、桂圓去殼取肉，洗凈。

　　3、將牛肉塊和桂圓肉放在沙鍋中，注入清水，煲2小時(shí)，加精鹽調(diào)味即成。

　　此菜功效：桂圓肉有補(bǔ)心養(yǎng)神的作用，牛肉富含蛋白質(zhì)，適合孕婦食用。


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