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香菇炒花菜-胎兒發(fā)育補(bǔ)充維生素D孕期菜譜

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2008年06月10日 11:13:58 

 

 

    原材料:花菜250克,香菇15克,蔥段、生姜、精鹽、雞精、雞湯、濕淀粉、雞油、植物油各適量。

    制作方法:

    1、花菜摘洗干凈,切小朵,焯水;香菇泡發(fā),去蒂洗凈。

    2、鍋上火放油燒熱,下蔥段、生姜煸出香味撈起,放入香菇、花菜過油,加雞湯、精鹽、雞精燒沸,轉(zhuǎn)小火煨入味,濕淀粉勾芡,淋入雞油即可裝盤。

    ·食譜頻道編輯廖君友情提示:

    本品有益氣、補(bǔ)虛、健胃作用;香菇與花菜同烹,能使香菇中的麥角甾醇轉(zhuǎn)化為維生素D,對(duì)胎兒發(fā)育甚為重要,適宜孕婦食用。

 

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