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五絲豆腐-孕婦降低膽固醇和防止血管硬化孕期食譜

媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2008年06月10日 11:13:23 

    原材料:豆腐200克,香菇(水發(fā))10克,冬筍、火腿、菜葉、精鹽、味精、鮮湯、濕淀粉、麻油各適量。

    制作方法:

    1、豆腐、香菇、冬筍、菜葉、火腿分別切成絲,香菇、冬筍焯水。

    2、鍋上火倒入鮮湯燒沸,放入豆腐絲、香菇絲、冬筍絲、火腿絲燒沸,撇去浮沫,加精鹽、味精,放入菜絲燒沸,濕淀粉勾薄芡,淋入麻油裝碗即成。

    ·食譜頻道編輯廖君友情提示:

    本品湯清味醇,營(yíng)養(yǎng)豐富,有益氣和中、生津潤(rùn)燥、清熱解毒的功效,常吃有降低膽固醇和防止血管硬化的作用,適宜孕婦食用。

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