材料:
雞柳(雞胸肉也可以) ,橙汁,淀粉,蒜茸,料酒,生抽,香油少許。
做法:
1。雞肉切片,加生抽,料酒,香油少許,和淀粉,拌均勻。
2。鍋燒熱,放油(因為要炒雞肉要多放一點油,防沾鍋)。
3。油熱,下蒜茸,炒出香味,放入雞肉片,翻炒。
4。炒至雞肉變白,倒入橙汁,繼續(xù)翻炒。
5。當(dāng)橙汁快收干時,加少許鹽(因為雞肉已經(jīng)放生抽了,所以鹽要依口味少放)就可以關(guān)火,上碟了。
如果用的是自己榨的鮮橙汁,就要適量放一點糖。如果用的是買的鮮橙汁就可以不放糖了。
另外,如果橙汁放多了的話,可以加一點水淀粉勾芡。
橙汁還可以換成菠蘿罐頭的汁,菠蘿可以切丁加入雞肉一起炒,更好吃。給寶寶吃的時候切碎些就可以。
也可以選其他喜歡的水果和雞肉同炒。
這道菜含豐富的維他命C,營養(yǎng)又好吃。