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減肥食譜:蒸茄子

媽咪愛嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2018年11月28日 13:47:23 

蒸茄子

  食材

  主料:茄子

  輔料:蒜、生抽、米醋、香油

  步驟

  1:茄子洗凈,切成十字刀,擺放在蒸盤上

  2:用蒸蔬菜的功能,蒸十分鐘

  3:大蒜搗成泥,加入生抽、米醋、香油

  4:攪勻后靜置15分鐘左右,讓蒜味散發(fā)出來

  5:蒸熟的茄子撕成長條,放入大碗中,倒入調(diào)勻的蒜泥汁即可

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