以前我在那個(gè)瘦腿的帖子里說(shuō)過(guò)屬水的MM用那個(gè)方法特別有效，那這個(gè)到底是怎么說(shuō)呢，將在這個(gè)帖子里為大家解答：

　　五行呢也就是中國(guó)古老的陰陽(yáng)五行（暈死了，打字好累的說(shuō)，那些什么原理我就不扯了）簡(jiǎn)單點(diǎn)說(shuō)這和星座一樣，不同的星座有不同的性格特質(zhì)和天性，但是這些東西也會(huì)因?yàn)楦鞣N因素而略有變化，在此只在給大家參考。

　　另外呢，MM們可先根據(jù)自己的星座來(lái)劃分一下屬性（不過(guò)這有五行，而星座只有4種屬性）：

　　水象星座：雙魚，巨蟹，天蝎

　　火象星座：獅子，射手，山羊

　　風(fēng)象星座：雙子，水瓶，牧羊

　　土象星座：摩蝎，金牛，天平

　　1.水行MM：容易肥軟體型

　　性格特質(zhì)：隨和謙卑（基本來(lái)雙魚座是相符的，這就不多說(shuō)）

　　體型分析：小心水腫現(xiàn)象

　　用肥軟來(lái)形容水行MM的體態(tài)十有八九不會(huì)錯(cuò)。你屬于天生容易肥胖的體型，即使沒(méi)有過(guò)胖，肢體觸感摸起來(lái)感覺(jué)也是很柔軟很少結(jié)實(shí)的肌肉，這樣的 體質(zhì)不小心放縱起來(lái)，多半會(huì)給人脂肪型肥胖的印象，尤其是四肢末梢容易發(fā)生水腫現(xiàn)象，水行MM要維持好身材，一定要下一番工夫。

　　窈窕計(jì)劃：

　　1.要有恒心，持續(xù)力

　　2.學(xué)習(xí)瘦身飲食法

　　少油，少鹽，少高熱量，這可以從事物的選擇及烹調(diào)方法來(lái)考慮。另外晚上7點(diǎn)以后不進(jìn)食，分量7分飽即可，一餐至少吃30分鐘以上才行。

　　3.每天20分鐘運(yùn)動(dòng)

　　只有20分鐘，做全身有氧運(yùn)動(dòng)，例如跑步，游泳等，一個(gè)月下來(lái)就有塑身效果。運(yùn)動(dòng)時(shí)間要固定下來(lái)，不管有什么事就要排除萬(wàn)難去堅(jiān)持。

　　4.抬腿

　　就是偶以前說(shuō)的“L”法，把雙腿舉高立壁10－－20分鐘，可以有助末梢浮腫現(xiàn)象的改變。另外要少吃過(guò)咸過(guò)辣的食物。

　　5.圓臉

　　這也是水行MM困擾的地方，每天早晚兩次的按摩再加上緊膚和塑臉保養(yǎng)品的使用，都可以改善。