炎炎夏日，是展露迷人肌膚的季節(jié)。有什么比穿上迷人泳衣，于碧波中暢游還來得愜意輕松？ 
　　——當(dāng)你懷著興奮的心情投入炎夏度假季節(jié)，在充分享受日光浴的同時(shí)，卻發(fā)現(xiàn)自己的身材和皮膚的缺點(diǎn)，你甚至開始懷念被厚厚衣服包裹的冬日，但夏日陽光格外誘人，又怎忍撇下它不理？看泳裝模特們的柳條細(xì)腰和銅色肌膚，就讓她們來告訴你盛夏游泳該注意些什么吧！ 
　　——衣與體的默契，衣與水的相逢，有形有色。經(jīng)齊膝或漫腰的水輕輕一襯，泳衣便活了起來！如果你的體格健美，說不定整個(gè)夏季一切都會(huì)因?yàn)槟愣�大放光彩了�?nbsp;
　　1、美化胸部 
　　——當(dāng)胸部的皮膚干燥，膚色不均勻時(shí)。 
　　——解決方法：到泳池游泳時(shí)，應(yīng)首先護(hù)理胸部和肩部的皮膚，進(jìn)一步預(yù)防皮膚被傷害，更應(yīng)謹(jǐn)忌游泳前，在俏臉、下至胸部的范圍涂上防曬品，即是一些含有果酸，具有修復(fù)功能的潤滑膏。由于這些部位的皮膚較幼嫩，所以一般涂在身體上不大適合。 
　　2、健胸恩物 
　　——地心吸引力對(duì)乳房的影響。 
　　——解決方法：保持身體姿勢(shì)挺直，多做運(yùn)動(dòng)和護(hù)膚。雖然有很多產(chǎn)品助你“挺起胸膛”但長遠(yuǎn)之計(jì)還是守時(shí)做運(yùn)動(dòng)，而游泳就是很有效的健胸運(yùn)動(dòng)。在游泳之前闊一闊胸是必做的，雙手手掌互相緊扣，提高至胸部，然后大力互相推壓的運(yùn)動(dòng)，可以給你帶來意想不到的驚喜。 
　　3、收腹挺胸 
　　——腹部肌肉的松弛。 
　　——解決方法：站姿挺直和多做運(yùn)動(dòng)。坐在齊胸深的水中，背部靠在游泳池壁上，雙手?jǐn)R在池邊上，雙腳做蹬自行車的動(dòng)作。雙腿閉攏。呼氣時(shí)把膝蓋放平，吸氣時(shí)再屈膝。保持較快的節(jié)奏。連續(xù)做30次。 
　　4、背后風(fēng)光 
　　——有瑕疵或不完美的背部 
　　——解決方法：替背部做面膜或按摩。當(dāng)穿著泳衣，露出背部，背部的皮膚始終較為暗淡，故亦需要加倍的護(hù)理，才可改善膚色。若發(fā)覺自己的背部不夠完美，可以自己做護(hù)膚，用一些適合自己皮膚用的面膜涂以背部，或別人替你涂抹也可。 
　　5、柳條細(xì)腰腰部粗圓 
　　——解決方法：游泳是一項(xiàng)很好的減肥方式，站在齊頸深的水中，雙腿略微分開，膝蓋稍微彎曲，雙側(cè)平舉，手指要緊挨在一起，然后從右向左轉(zhuǎn)動(dòng)雙肩，注意盆骨不要移動(dòng)。為此，每次扭轉(zhuǎn)時(shí)你必需收腹，呼氣�；蛟邶R胸深的水中，把右胳膊伸直平放在游泳池邊上，收緊雙臀，踮起腳后跟，然后把左胳膊從頭頂繞過去，盡力靠近右胳膊。換一側(cè)再做。每次各做12次。就可以了。