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“瘦身”與“塑身”有何相同與不同之處？
媽咪愛(ài)嬰網(wǎng) hltdp.com.cn 2008年07月07日 20:22:37
一般而言，“瘦身”是指減肥也就是減輕體重，而“塑身”則是將身體某些部位的脂肪轉(zhuǎn)而鍛練成肌肉。所以其相同之處為均可透過(guò)適量的運(yùn)動(dòng)來(lái)消耗能量，而達(dá)減少過(guò)多皮下脂肪的效果。但不同之處是塑身需重復(fù)運(yùn)動(dòng)想鍛練的部位，增加其負(fù)荷，使該部位的肌肉發(fā)達(dá)，而讓囤積的贅肉消除。因此塑身成功，擁有健美身材曲線的人未必表示她是減肥成功的人。這是因?yàn)橛袝r(shí)候?qū)⒍噔诺闹惧懢毘杉∪猓炊鴷?huì)使體重稍微增加呢！
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