"幼兒午睡是幼兒園活動中的一個活動環(huán)節(jié)。根據(jù)幼兒的生理， 年齡特點午睡有益幼兒的身心發(fā)展。從醫(yī)學(xué)保健角度分析：幼兒睡眠時，身體各部位和腦及神經(jīng)系統(tǒng)都在進(jìn)行調(diào)節(jié)，養(yǎng)和能量的消耗最少，利于恢復(fù)疲勞。內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長激素比平時增加3倍。所以，睡眠好壞直接影響幼兒的生長發(fā)育，身體健康，學(xué)習(xí)情況。

　　正是因為這樣，家長更應(yīng)該讓孩子在雙休日時進(jìn)行有必要的午睡，這樣孩子才可以更加健康的成長。在次我有一個比較好的建議，家長可進(jìn)行參考:一個小故事或是放一段輕音樂，都能讓孩子情緒愉悅，讓孩子在溫馨的氣氛中安靜的入睡。