★另外，應(yīng)減少食鹽及含鈉食品的進食量，如少食咸菜，以減少水鈉潴留。

　　★還要增加臥床休息時間，以使下肢回流改善，腎血流量增加，增加尿量，減輕水腫。

　　★有全身疾病的孕媽咪應(yīng)該積極治療。

　　5、貧血

　　原因：妊娠期，由于孕媽咪受到一些生理因素的影響（如妊娠期孕媽咪血容量平均增加50%，妊娠早期嘔吐、食欲不振等），可使血液中的血紅蛋白相對降低，或鐵、葉酸、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)攝入不足引起血紅蛋白不足，當(dāng)孕媽咪的血紅蛋白低于一定數(shù)值時即會出現(xiàn)貧血癥狀。

　　表現(xiàn)

　　★孕媽咪血清鐵蛋白及血紅蛋白檢查是最敏感的指標(biāo)。當(dāng)血清鐵蛋白低于12微克/升或血紅蛋白低于110克/升時，即可診斷為孕媽咪貧血。

　　★輕度貧血者，除皮膚黏膜蒼白外，很少有其他明顯癥狀。

　　★病情較重者，則常有口腔炎、舌炎、皮膚及毛發(fā)干燥、脫發(fā)、面黃、水腫、全身乏力、頭暈、心悸、胃納不佳、呼吸短促等癥狀。

　　對母嬰的影響

　　★嚴(yán)重貧血會引起循環(huán)系統(tǒng)方面的轉(zhuǎn)變，而對母體造成最嚴(yán)重的影響為引發(fā)心臟衰竭。

　　★此外，貧血的孕媽咪較正常的孕媽咪不能忍受產(chǎn)前出血的情況。

　　★懷孕中出現(xiàn)貧血現(xiàn)象會降低對感染的抵抗力，較容易發(fā)生產(chǎn)后感染的癥狀。

　　★貧血會造成子宮內(nèi)缺氧，造成胎盤灌流及供氧不足，而發(fā)生胎兒生產(chǎn)前子宮內(nèi)死亡，或者胎兒于生產(chǎn)時產(chǎn)生窘迫，而發(fā)生出生時窒息或生產(chǎn)時死亡。

　　★報告也顯示懷孕中若孕媽咪有貧血，易發(fā)生早產(chǎn)及低出生體重的嬰兒。

　　處理與預(yù)防

　　★對于中度以上貧血，口服鐵劑治療是十分必要的。孕期貧血除服鐵劑以外，服用小劑量的葉酸（每日400ug）不僅有利于預(yù)防貧血，還有利于預(yù)防先天性神經(jīng)管畸形和先天性心臟病。

　　★改善飲食，吃富含鐵的食物。例如動物性肝臟、血豆腐及肉類。也要食用新鮮蔬菜，因為新鮮綠色蔬菜中含有豐富的葉酸。

　　★一般來說，在孕中期以后，無論孕媽咪是否存在貧血問題，醫(yī)生都會給孕媽咪開一些鐵劑來補充，這些鐵劑在孕期服用是安全的。