在懷孕期間媽媽們會(huì)受各種不適癥狀的折磨，進(jìn)入到了孕晚期之后，不適癥狀也會(huì)加重，除此之外媽媽們還會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的肚子越來越重，時(shí)不時(shí)還會(huì)出現(xiàn)發(fā)硬的現(xiàn)象，這又是為什么呢？

　　孕晚期肚子重大多與這些原因有關(guān)：

　　1.孕晚期孕媽媽們的肚子已經(jīng)越來越大了，這個(gè)時(shí)候肚子的重量不僅僅是孕媽媽自身增加的脂肪，還包含著寶寶的重量、胎盤以及羊水的重量，所以媽媽們就會(huì)感覺肚子變重了，身子也越來越笨重。

　　增大的肚子使媽媽們整個(gè)身體都失去了平衡，為了保持平衡身體就會(huì)不由自主地將雙肩后移，脖子前伸，媽媽就會(huì)感覺重力都往前傾了，這種變化會(huì)讓媽媽們的背部腰部壓力增大，就容易出現(xiàn)腰背痛的現(xiàn)象。

　　2.在孕晚期快要接近孕期尾聲的時(shí)候，胎寶寶就會(huì)開始慢慢進(jìn)入到要出生的正確位置，寶寶會(huì)開始下降進(jìn)入到媽媽的骨盆腔里，在寶寶下降的這個(gè)過程中，媽媽們就會(huì)感覺肚子變重，肚子開始往下掉，走路的時(shí)候也會(huì)感覺比以前累很多。

　　除此之外胎兒下降Ta的頭部與增大的子宮都會(huì)慢慢壓迫媽媽脊柱下部的坐骨神經(jīng)，就有可能會(huì)讓臀部、背部下方以及腿部突然產(chǎn)生尖銳的疼痛感。

　　在孕晚期媽媽因?yàn)槎亲釉龃蟮挠绊懯沟帽惩措y忍，這個(gè)時(shí)候媽媽們就可以調(diào)整一下自己的坐姿，坐著的時(shí)候可以使用靠墊，有一定傾斜度的椅背可以幫助分散背部壓力；避免久坐、久站，坐得久了要起身活動(dòng)一下；睡覺的時(shí)候選擇一個(gè)舒適的睡姿也是可以幫助媽媽們減少背痛，孕晚期肚子比較大，側(cè)著睡的時(shí)候可以在肚子下方墊一個(gè)小枕頭，或者直接使用孕婦枕也是可以的；媽媽們也盡量避免提重物，孕期也要注意不要增重過多。

　　孕晚期肚子硬大多與這些原因有關(guān)：

　　1.在孕晚期寶寶已經(jīng)長(zhǎng)大很多了，雖然說孕晚期寶寶的胎動(dòng)會(huì)因?yàn)榭臻g不夠而有所減少，但是寶寶動(dòng)作幅度也不會(huì)小到哪里去，有時(shí)候?qū)殞毠捌ü傻臅r(shí)候媽媽得肚皮就會(huì)形成一個(gè)大鼓包，而且摸起來也是硬硬的。

　　2.肚子硬最大的一個(gè)可能就是假性宮縮引起的，早在孕中期的時(shí)候媽媽們就已經(jīng)出現(xiàn)假性宮縮的癥狀了，媽媽們偶爾會(huì)感覺到肚子發(fā)緊發(fā)硬，但是到了孕晚期隨著胎兒逐漸變大，活動(dòng)空間越來越小，媽媽的子宮也會(huì)變得越來越敏感，假性宮縮的出現(xiàn)就會(huì)變得越來頻繁，有時(shí)候?qū)殞毜囊稽c(diǎn)小踢動(dòng)就會(huì)使媽媽出現(xiàn)肚子發(fā)緊發(fā)硬的現(xiàn)象，同樣的如果媽媽們精神和肌肉過度緊張時(shí)以及坐姿或者睡姿不正確的時(shí)候也會(huì)出現(xiàn)肚子僵硬的現(xiàn)象。

　　出現(xiàn)假性宮縮媽媽們也不用太過緊張，在孕中晚期很多媽媽都會(huì)時(shí)不時(shí)地感覺到子宮收縮，特別是在胎兒入盆的時(shí)候假性宮縮會(huì)變得更頻繁，有時(shí)候還會(huì)伴有疼痛感，但普遍來說假性宮縮都是沒有太大影響的，它與分娩前的宮縮不一樣，它沒有規(guī)律性，沒有較為明顯的疼痛，持續(xù)的時(shí)間也比較短，只會(huì)讓媽媽們感覺到腹部發(fā)緊發(fā)硬，從不會(huì)引起真正的分娩。

　　當(dāng)出現(xiàn)假性宮縮的時(shí)候通常媽媽們只要稍微改變一下體位就會(huì)有所緩解了，在孕晚期媽媽們要注意適當(dāng)?shù)亩嘈菹�，避免太過勞累，出現(xiàn)假性宮縮的時(shí)候就停下手中的工作好好的休息一下，若是在走路可以停下腳步等假性宮縮緩解了再繼續(xù)走動(dòng)。

　　孕晚期媽媽們感覺肚子重、硬都是孕期的一個(gè)正常現(xiàn)象，肚子重大多是因?yàn)樵型砥诙亲釉龃笊眢w負(fù)荷大所引起的，而肚子硬通常都是假性宮縮所致，所以媽媽們都不用太過緊張，按時(shí)做好產(chǎn)檢工作，但是如果孕媽媽是在臨近預(yù)產(chǎn)期突然感覺肚子重了很多，并且發(fā)硬比較頻繁，那么很有可能就是分娩前的征兆。