為什么孕期運(yùn)動(dòng)后胎動(dòng)會(huì)變得頻繁？

　　女性在懷孕之后，為了保證胎兒的健康發(fā)育，不管做什么都會(huì)格外的小心，在懷孕期間，孕婦為了身體健康，會(huì)選擇適量的運(yùn)動(dòng)來鍛煉身體，但很多媽媽會(huì)發(fā)現(xiàn)運(yùn)動(dòng)過后，胎動(dòng)也會(huì)增加，這樣對(duì)寶寶是否有影響呢？

　　適量運(yùn)動(dòng)無需擔(dān)心

　　孕期可以選擇適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，在運(yùn)動(dòng)后，心跳就會(huì)加速，胎動(dòng)就會(huì)頻繁，正常情況下，胎動(dòng)在每小時(shí)3-5次。妊娠28～38周，是胎動(dòng)比較頻繁的時(shí)期，以后會(huì)稍微的減弱。所以武漢瑪麗亞菁嬰孕娩中心可以肯定的告訴孕媽們，只要不做劇烈運(yùn)動(dòng)，就不用擔(dān)心。

　　在懷孕期間為了預(yù)防妊娠高血壓和便秘、浮腫，預(yù)防身體太過于臃腫和更好的分娩，有些孕婦會(huì)選擇運(yùn)動(dòng)，其實(shí)可以適當(dāng)?shù)倪x擇一些有氧運(yùn)動(dòng)，瑜伽就挺合適，還可以做一做孕婦體操來鍛煉身體，但是要適量的運(yùn)動(dòng)，不能太過于勞累。

　　胎寶寶這么活潑是好事，但是胎動(dòng)太頻繁，甚是讓孕媽睡不著，反而對(duì)孕媽和胎寶寶都不太好。那么胎動(dòng)嚴(yán)重的時(shí)候，特別是晚上的時(shí)候，孕媽要怎么辦呢？

　　讓胎寶寶靜下來可以這么做

　　1、放點(diǎn)輕音樂。當(dāng)孕媽感覺到胎動(dòng)劇烈的時(shí)候，可以放一些舒緩的音樂，讓胎寶寶安靜一點(diǎn)點(diǎn)。如果沒有用的話，可以換另一種舒緩音樂試試。輕緩的音樂不僅可以安撫胎寶寶，還能給胎寶寶做個(gè)胎教，也能讓孕媽心情舒暢些。

　　2、跟胎寶寶交流一下胎動(dòng)是胎寶寶跟孕媽交流的一種方式，如果胎動(dòng)太頻繁，胎寶寶的動(dòng)作太大，孕媽可以跟胎寶寶說說話。胎寶寶很喜歡孕媽的聲音，當(dāng)孕媽說話的時(shí)候可以很好的安撫胎寶寶。

　　3、晚睡覺前孕媽可以泡泡腳。但是泡腳的水溫度不要太高，不然胎寶寶可能會(huì)提出抗議！

　　武漢瑪麗亞菁嬰孕娩中心想讓孕媽了解的是，如果在懷孕的前期，胎動(dòng)很頻繁的話，就需要去醫(yī)院檢查一下，看看到底是什么引起的這種情況，如果是在孕晚期的時(shí)候，胎動(dòng)頻繁是屬于孕期正常的生理現(xiàn)象，很有可能是胎兒在孕婦的肚子里做運(yùn)動(dòng)，或者是在玩耍。