13、不宜食人參。人參為大補(bǔ)元?dú)庵�品，若久服�?huì)造成氣盛陰耗，陰虛火旺，內(nèi)熱加重。孕婦服后會(huì)擾動(dòng)胎兒，不利胎兒生長(zhǎng)。

　　14、不宜多食菠菜。菠菜的主要成分是草酸。過多的草酸能破壞體液中的鈣和微量元素鋅。而鈣和鋅是人體不可缺少的微量元素，而孕婦和胎兒對(duì)鈣、鋅的需求量更大。

　　15、不宜多食味精。味精又稱谷氨酸鈉，進(jìn)食過多，有可能引起胎兒和嬰兒缺鋅。

　　16、不宜吃火鍋。吃火鍋多是涮肉，肉類常感染弓形蟲。羊群中弓形蟲感染率約60%，豬約20%，牛為14%。弓形蟲常隱匿在這類受感染的動(dòng)物肌肉中，火鍋的短時(shí)間加溫并不能將其消滅。孕婦進(jìn)食后，會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)、死胎或畸胎。