春天，氣候干燥加上氣候多變，人們?nèi)菀咨匣�，尤其是孕婦作為一個(gè)比較特殊的群體，在飲食上更存在著很多注意事項(xiàng)。

　　孕期飲食的好壞關(guān)系著媽媽和胎兒的健康，所以孕婦必須要遵守孕期飲食的禁忌，以確保胎兒的安全，那么孕婦春季飲食禁忌有哪些？下面我們一起來了解下。

　　孕婦春季飲食禁忌一：不宜高脂肪飲食

　　雖然脂肪本身不會(huì)致癌，但長(zhǎng)期嗜食這些高脂肪的食物，就會(huì)容易使大腸內(nèi)的膽酸和中性膽固醇濃度增加，從而蓄積誘發(fā)結(jié)腸癌，據(jù)大量醫(yī)學(xué)研究資料證實(shí)，乳腺癌、卵巢癌和宮頸癌這些具有家族遺傳傾向的癌癥往往與長(zhǎng)期高脂肪膳食有關(guān)，所以孕婦不宜嗜食高脂肪食物。

　　孕婦春季飲食禁忌二：不宜攝入過量高蛋白飲食

　　如果蛋白質(zhì)供應(yīng)不足，孕婦就會(huì)體力衰弱，導(dǎo)致胎兒生長(zhǎng)緩慢，產(chǎn)后恢復(fù)遲緩，因此孕婦每日的蛋白質(zhì)需要量應(yīng)達(dá)90-100克，但值得注意的是，過多攝入蛋白質(zhì)，會(huì)讓人體內(nèi)產(chǎn)生大量的硫化氫、組織胺等有害物質(zhì)，易引起孕婦腹脹、食欲減退、頭暈、疲倦等現(xiàn)象故孕婦不宜攝入過量高蛋白飲食。

　　孕婦春季飲食禁忌三：不宜高糖飲食

　　據(jù)大量醫(yī)學(xué)研究表明，孕婦若長(zhǎng)期攝入過多的糖分，會(huì)削弱體內(nèi)的免疫力，導(dǎo)致機(jī)體抗病力降低，易受細(xì)菌、病毒感染，不利優(yōu)生，特別是血糖過高，還會(huì)加重孕婦的腎臟負(fù)擔(dān)，不利孕期保健。

　　孕婦春季飲食禁忌四：不宜高鈣飲食

　　如果孕婦盲目地?cái)z入高鈣飲食，比如大量服用鈣片、維生素D等，不僅對(duì)胎兒有害無益，還可能導(dǎo)致胎兒得高血鈣癥，因此建議孕婦在妊娠早期每日需鈣量為800毫克，在后期可增加到1100毫克。

　　孕婦春季飲食禁忌五：不宜過度咸食

　　據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究認(rèn)為，食鹽量和高血壓發(fā)病率有一定的關(guān)系，即食鹽攝入越多，發(fā)病率就越高，其主要癥狀為浮腫、高血壓和蛋白尿，嚴(yán)重者可伴有頭痛、眼花、胸悶、暈眩等自覺癥狀，甚至發(fā)生子癇而危及母嬰安康，所以建議孕婦每日食鹽的攝入量應(yīng)為6克左右。