蜂蜜健康食品，也適合孕婦孕期食用。蜂蜜具有具有清熱，潤(rùn)腸，安神，補(bǔ)氣等多種功效，孕婦適當(dāng)喝蜂蜜，對(duì)預(yù)防便秘，清胎毒都很有效果的。但并不是所有的蜂蜜都可以喝，。

　　孕婦喝蜂蜜 這三種蜂蜜不能喝孕婦不適合喝哪種蜂蜜1、棗花蜜。因?yàn)樵衅谌菀妆忝兀�而棗花蜜是唯一一種不緩解便秘，反而增加便秘情況的蜂蜜。

　　2、益母草蜜。益母草蜜有活血調(diào)經(jīng)的作用，對(duì)于婦科月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血過(guò)多、痛經(jīng)閉經(jīng)有很好的作用，但是孕婦不宜食用。就像桂圓活血?jiǎng)犹�氣一樣，益母草蜜也不適于孕婦服用。另外一方面，益母草蜂蜜一是益母草是小蜜源，花期短，極少有蜂場(chǎng)會(huì)去采，市面上假的太多。

　　3、蜂王漿。孕婦不能吃蜂王漿，因?yàn)榉渫鯘{中的激素會(huì)刺激子宮，引起宮縮，干擾胎兒在子宮內(nèi)的正常發(fā)育。

　　另外孕婦不適合一些會(huì)噴灑農(nóng)藥的花的蜜，如油菜蜜、棗花蜜、荔枝蜜。雖然棗花蜜和荔枝蜜也都是一等蜜，但懷孕的時(shí)候，還是安全第一。

　　小編提醒：準(zhǔn)媽媽在選擇蜂蜜時(shí)，一定要選擇蜂蜜表面有微小氣泡的蜂蜜，因?yàn)槟鞘腔钚陨�物酶不斷運(yùn)動(dòng)所產(chǎn)生的，吃這種蜜對(duì)人身體才最好。堅(jiān)決不能買(mǎi)的蜂蜜：價(jià)格過(guò)低的蜂蜜（沒(méi)有利潤(rùn)，不可能是真蜜）；路邊擺攤的蜂蜜（比如平陰擺攤賣(mài)蜂蜜的滿(mǎn)街都是，有幾個(gè)好蜂蜜？）；濃縮蜂蜜（大部分濃縮蜂蜜是不成熟蜜。）建議孕婦食用的蜂蜜建議孕婦食用槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。相比較棗花蜜，洋槐蜜、荊條蜜安全得多。這些花蜜，因?yàn)殚_(kāi)花不需要結(jié)果，一般不會(huì)有人往花上噴灑藥物。而且這些植物又多數(shù)生長(zhǎng)的深山里，空氣清鮮，安全無(wú)污染，宜于孕婦。

　　另外一方面荊條蜜緩解便秘的效果最好，槐花蜜則利于清除血管內(nèi)的垃圾。百花蜜的營(yíng)養(yǎng)最豐富，也適合孕婦。

　　作為孕婦而言，最好是喝最好品質(zhì)的蜂蜜，土蜂蜜優(yōu)于意蜂蜜。土蜂蜜的活性物質(zhì)多，口感好，含水量低。如果買(mǎi)不到土蜂蜜，真的意蜂蜜也是好的。

　　孕婦喝蜂蜜宜晚不宜早空腹第一杯就喝蜂蜜水的做法是不適宜的。原因是蜂蜜水中含有相應(yīng)的糖分，不是以單純水的形式存在，飲用后，在體內(nèi)蜜中的果糖要經(jīng)過(guò)人體代謝轉(zhuǎn)化為葡萄糖才能被人體所吸收利用，這樣失去了清晨第一杯水清掃身體內(nèi)環(huán)境的作用。

　　不過(guò)，對(duì)于喝蜂蜜水時(shí)間宜晚不宜早也只是一個(gè)通用的說(shuō)法，不是適合所有人的，要分個(gè)人身體情況而定：例如有的人大便艱難，那么早起喝蜂蜜水就有助于排便了，對(duì)于他來(lái)說(shuō)早上起床后喝蜂蜜水就比較好了。

　　蜂蜜忌熱服用，會(huì)損失維生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，使用涼白開(kāi)水60度左右食蜜為佳。我一般的做法就是用熱水和涼白開(kāi)水兌成差不多的溫度后沖的。