一個生命開始萌發(fā)，一位偉大的母親也同時誕生了。由于多數(shù)孕媽媽會有妊娠反應現(xiàn)象，孕早期也不必太糾結吃什么更營養(yǎng)，按照孕婦的喜好，想吃就吃，但要盡量做到口味清淡，少吃多餐。孕媽媽也可以選擇含有維生素B6豐富的食物，如動物肝臟、肉類、豆類及堅果類食物，來緩解妊娠反應，保證葉酸和碳水化合物的攝入。